刚刚怀孕的孕妈需要注意哪些呢?
摘要:
想要孩子的女性在怀孕后都会很开心,但由于现在流产和胎儿停止发育的可能性增加,越来越多的女性在怀孕后会特别小心。那么,刚怀孕需要注意什么呢?01 妊娠早期是胚胎...
想要孩子的女性在怀孕后都会很开心,但由于现在流产和胎儿停止发育的可能性增加,越来越多的女性在怀孕后会特别小心。那么,刚怀孕需要注意什么呢?
01 妊娠早期是胚胎分化的重要时期。此时,胚胎对外界*更为敏感。孕妇应注意药物是禁忌,也不要去有辐射源的地方。平时口味重的孕妇也应改变饮食结构,怀孕后应清淡营养。
02 做好孕前检查。发现自己怀孕后,需要去医院做相关检查备案,了解胎儿发育情况。
03 养成健康的*活习惯。日常*活要有规律,避免过度劳累,保证睡眠时间,每天有适当的活动,保持室内空气清新,避免怀孕前后三个月发*性行为。
04 远离不良环境。发现自己怀孕后,需要远离吸烟、饮酒、滥用药物等不良环境;避免接触辐射、高温、铅、汞、苯、砷等有毒有害物质;避免与宠物密切接触;避免高强度工作、高噪音环境和家庭暴力。
05 保持愉快的心情。发现自己怀孕后,需要保持好心情,缓解精神压力,及时向家人和医*寻求帮助。
06 注意合理饮食,补充均衡营养。不挑食,保持一定热量、蛋白质摄入,多吃蔬菜水果,少吃甜食。
07 预防疾病,谨慎用药,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。无论去哪个科室看病,都要告诉医*自己怀孕了,这样医*就可以安排开药检查了。
08 做适量的家务,避免疲劳。怀孕早期,胎儿不稳定,孕妇必须小心,衣服舒适,鞋子尽量选择舒适的平底鞋,避免疲劳;孕妇可以做少量运动,做适量的家务,但必须注意量力而行,不舒服就休息,不要太累,特别是不要搬动重物。
09 孕早期禁止同房,避免流产。
温馨提示:发现自己怀孕后,需要保持愉快的心情,养成健康的*活习惯,远离有害环境,保持身体最佳状态。
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