男方要在备孕前期多久开始戒烟戒酒好呢？

摘要：  想要怀孕的男性应该戒烟戒酒至少三个月。由于正常的男性**成过程大约需要三个月，所以男性在试图受孕时应该至少三个月不抽烟不喝酒。但如果是长期吸烟饮酒者，时间要适当延长到半...

想要怀孕的男性应该戒烟戒酒至少三个月。由于正常的男性**成过程大约需要三个月，所以男性在试图受孕时应该至少三个月不抽烟不喝酒。但如果是长期吸烟饮酒者，时间要适当延长到半年左右。

另外，在备孕的过程中，男性除了吸烟、饮酒外，还要尽量减少孕期接触化学物质或污染物，以保护睾丸正常的*精功能。男性也要注意保持心情愉快，饮食健康，改变不良习惯，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜，在一定程度上可以提高*质量。在医*备孕的指导下，可以及时去医院检查，确定*的质量。

如果男方在备孕阶段让自己抽烟喝酒会怎么样？

吸烟或饮酒是否会影响男性*质量。烟草中的有害物质会降低*活力，长期过量饮酒对*的影响特别大。此外，饮酒会增加男性*畸形的发*率。女性即使怀孕成功，也很容易因为*问题而流产，甚至导致宝宝患上一些先天性疾病。男人如果整天抽烟喝酒，会影响身体健康，抵抗力下降，细菌病毒容易入侵，有些疾病还可以通过性*活传播。如果是性病，可能会影响到他们的后代。这不是小事，而是必须引起大家注意的可能的事情。喝酒对男性性功能的影响是潜移默化的，不会一下子让男性阳痿早泄。如果长期过度饮酒、吸烟，很容易降低自己的性能力，甚至导致自己患上性功能障碍，使备孕不成功。首先会让*不正常。如果*畸形率高，不仅会妨碍女性成功受孕，还会影响胎儿的发育，从而增加胎儿畸形率。此外，还容易引起染色体异常，可导致儿童三体综合征、智力低下、*长发育迟缓。

男方多吃什么好备孕？

可以多吃核桃，对促进大脑发育有很大的帮助。多吃核桃能有效提高*质量，对胎儿的智力发育也有帮助。还可以多吃些鱼虾，因为鱼虾中优质蛋白质的含量很高，这种蛋白质可以促进男性**成，提高*质量。经常食用不仅能达到补肾强精的效果，还能养血壮阳。