宝宝穿袜子睡觉好吗？这3种宝宝睡觉必须穿袜子！

摘要：  很多宝妈担心宝宝会感冒或者晚上踢被子，都会提前给宝宝穿上袜子睡觉，以免宝宝着凉。但实际上，最好不要让宝宝穿袜子睡觉，袜子会阻碍宝宝晚上脚部的血液循环，影响睡眠质量。如果...

很多宝妈担心宝宝会感冒或者晚上踢被子，都会提前给宝宝穿上袜子睡觉，以免宝宝着凉。但实际上，最好不要让宝宝穿袜子睡觉，袜子会阻碍宝宝晚上脚部的血液循环，影响睡眠质量。

如果宝妈担心宝宝晚上踢被子，可以想办法为宝宝做保暖工作。例如，宝妈可以给宝宝穿一个睡袋，这样宝宝就可以睡得更舒服并且不会感冒。

哪些宝宝睡觉要穿袜子？

1、新*儿：宝宝出*前在*内，母亲可以提供能量来维持体温和其他活动，而出*后需要依靠自己的系统来调节身体。如果新*儿刚出*，身体不适应外部温度，不能很好地调节体温，有时像脚这些身体末端的血液供应不可避免会很差，也就导致脚很冷，所以，最好穿宽松的袜子睡觉用来保暖。

2、体质差的宝宝：喜欢*病、身体虚弱的宝宝，尤其是早产儿和体重低、营养不良的儿童。这类儿童免疫力和抵抗力差，身体虚弱，阳虚，身体周围往往容易供血不足，体温低于一般儿童，更怕冷，很容易*病。因此，为了避免宝宝身体细菌入侵，父母平时应该注意给宝宝保暖，也就可以穿袜子睡觉。

3、睡了很长时间但脚仍然很冷的宝宝：这种属于体质不算差，但在寒冷的日子里，即使在床上很长时间，但脚仍然很冷，虽然这不会对孩子的健康造成太大的伤害，但对孩子的睡眠和睡眠质量有很大的不良影响。

需要注意的是，给宝宝穿袜子一定要选择合适的袜子，不要让宝宝的袜子太小太紧，否则会影响血液循环，让宝宝很不舒服。