宝宝几个月开始可以添加辅食？

摘要：  随着宝宝一天天长大，纯母乳或奶粉喂养已经逐渐不能满足宝宝身体成长的需要，尤其是宝宝一岁前，特别喜欢吃手和手。这时候家长就要考虑给宝宝添加辅食了。辅食的添加直接影响宝宝的...

随着宝宝一天天长大，纯母乳或奶粉喂养已经逐渐不能满足宝宝身体成长的需要，尤其是宝宝一岁前，特别喜欢吃手和手。这时候家长就要考虑给宝宝添加辅食了。辅食的添加直接影响宝宝的营养和*长，家长也要科学规划。

一、辅助食品添加时间表

一般来说，当宝宝长到6个月的时候，身体发育正常就可以逐渐添加辅食了。但是，宝宝每个月要添加的食物种类不同，妈妈们可以参考下面的时间表来补充。

6个月:宝宝辅食与牛奶的比例尽量为2:8。同时辅食以汁状、糊状食物为主，可加入米粉、蔬菜汁、果汁，可酌情逐渐加入四分之一糊状蛋黄。由于添加了辅食，宝宝需要补充更多的水分。尝试在两次喂食之间添加辅食。

7个月:基本延续6个月添加辅食的方式宝宝，逐渐过渡到吃糊状或糊状食物。可以把辅食和牛奶的比例调整到3:7，稍微增加每日辅食的量，同时增加铁的补充，继续补充维*素AD到宝宝。

8个月:根据7个月的辅食添加量，基本上把辅食和牛奶的比例调整到4:6，可以提前吃泥状或糊状食物。如果你看宝宝消化还可以，慢慢给宝宝添加肉类辅食，比如动物肝泥，鱼之类的。这期间宝宝处于出牙期。如果有牙龈不适或者流口水的情况，可以给他提供磨牙棒磨牙，可以有效缓解。

9个月:辅食和牛奶的比例可以调整到5:5。吃的食物可以是糊状的，宝宝，牙齿小。辅食中可以添加颗粒状的汤状食物，辅食的种类需要增加。

10个月:此时可以将辅食和牛奶的比例调整到6:4，然后添加软固体食物到宝宝，辅食的数量和种类也要相应增加，也可以添加一些杂粮。同时注意继续补充维*素AD。

11个月:宝宝身体在这个月发育迅速，所以为了供给身体的营养需求，可以将辅食与牛奶的比例调整为7:3，适当添加固体食物到宝宝中，继续增加辅食的量，添加鸡蛋、软米、馒头、*子等面食。不过请注意，此时的宝宝不能吃太硬的固体食物。

12个月:宝宝一岁，咀嚼能力和吞咽能力都有了很大的提高，所以每天牛奶和辅食的比例可以调整到2: 8，宝宝辅食可以增加到一日三餐，辅食的量也要根据宝宝胃肠消化情况增加。记得多给宝宝水

二、正确添加辅食的原则

1.注意观察，逐渐适应。

由于宝宝 each 宝宝的适应性不同，食物过敏程度也不同，建议妈妈们在添加每一种辅食后观察3-4天，再根据宝宝的适应性再添加一种食物。如果您发现宝宝过敏或不舒服，请暂停一会儿，再试一次。

2.由薄到厚，由细到粗

在添加辅食的初期，可以进行稀释，以方便宝宝吞咽。当宝宝适应后，逐渐加粗。宝宝添加辅食之初，液态、泥状辅食，如高铁米糊、蔬菜糊、水果糊、肉酱等。，应该是主要的；8个月后，慢慢过渡到逐渐增加一些粗粮、稠粥、软面等。10个月后可以试试软饭之类的。

3.数量从小到大不等。

开始时每天加1勺，观察2-3天无异常，然后从每天1勺增加到1勺两次或2勺两次，以此类推，再根据宝宝的适应性和实际情况逐步增加数量、数量和品种。

三、添加辅食的注意事项

1.宝宝不到一岁半仍然遵循“乳制品为主，辅食为辅”的原则，添加辅食时要注意“科学添加，营养搭配”，更好地补充宝宝*长所需的全部营养。

2.宝宝6个月后，身体发育更快，最容易缺乏的营养素是铁。所以首选推荐高铁辅食，如高铁婴幼儿米粉、富含铁的肝糊、肉酱等。、富含维*素C的水果蔬菜等。

3.请遵守喂食，不要强行喂食，不要追逐喂食，不要欺骗喂食。宝宝爱怎么喂就怎么喂；宝宝不想吃的时候，不用喂。

4.宝宝*病时，消化能力会受到影响。请推迟添加新的辅食。

5.制作辅食时，应尽量遵守“少糖、无盐、无调料”的原则。

6.当宝宝适应了一种食物，还是要保持进食的频率。比如适应了蛋黄之后，添加了新的蔬菜泥和鱼泥，但是蛋黄还是要经常吃。

7.添加辅食初期不要用奶粉或米汤冲泡米粉，不利于宝宝消化。

8.宝宝辅食要柔软、易吞咽、易消化、营养密度高。请不要给宝宝坚果、花*、葡萄、长未切的蔬菜或粉条等容易引起窒息的食物。

9.添加辅食期间别忘了给宝宝喝水。

不得不说宝宝添加辅食也是一门学问。作为母亲，一定要科学育儿，正确喂养孩子，保证宝宝健康成长！