女性安全期及其计算方法 女性安全期计算表

摘要： 女性安全期计算表虽然方便，但却不能完全保证避孕成功，因此有必要了解女性安全期及其计算方法。什么是女性安全期？女性安全期，又称为“安全期避孕法”，是指在女性月经周期中排除排卵日和...

女性安全期计算表虽然方便，但却不能完全保证避孕成功，因此有必要了解女性安全期及其计算方法。

什么是女性安全期？

女性安全期，又称为“安全期避孕法”，是指在女性月经周期中排除排卵日和排卵前五天以及来月经后五天的时间，以在无避孕措施下进行性*活。这是一种基于自然*理规律的避孕方法。

安全期计算方法

1. 计算月经周期

首先需要计算自己月经的周期。通常来说，月经周期的计算是以来月经的第一天为起点计算的，到下次月经的第一天为止。正常情况下，月经周期为28天左右，但也有些女性的月经周期会在24天至32天之间随意波动。

2. 确定排卵期

排卵期是怀孕的风险最高的时间，通常是在一个月的第14天左右。然而，由于月经周期差异的存在，有些女性的排卵期可以在月经开始前5天或者结束后3天。因此，为了确定自己的排卵期，可以借助于以下方法：

- 温度法：每天早晨测量自己的基础体温（即醒来前的体温），记录在体温表上。当发现体温呈现出周期性波动，说明此时正处于排卵期。

- 黏液法：在月经结束后的第7天左右开始，观察自己的分泌物。当分泌物呈现出类似于鸡蛋白的固体和黏性的状态，说明此时正处于排卵期。

- 月经周期计算法：假设月经周期是28天，那么它的排卵期通常在月经开始后的第14天左右。但如果月经周期是30天，那么排卵期应该在第16天左右。

3. 计算安全期

安全期即为月经周期中排除排卵期和来月经后五天的时间。因此，不难得知，在月经周期为28天的女性中，排卵期是在月经第14天的左右，安全期则为月经开始的第1天至第13天和第20天至28天。如果月经周期是30天，那么安全期就是第1天至第15天和第22天至30天。

需要注意的是，女性安全期避孕法并不能保证100%的避孕安全，因为有些女性的月经周期会发*变化。因此，在使用安全期避孕法时，需要采取其他避孕措施，比如使用避孕套、避孕药等。

女性安全期避孕法优劣分析

1. 优点

- 不需要使用避孕药，更加自然；

- 不需要其他设备，节省开销，更加方便；

- 对于身体对避孕药不适应的女性是不错的选择。

2. 缺点

- 受女性月经周期影响较大，而且不同人的月经周期有很大区别；

- 无法将排卵期完全确定，避孕安全性较差；

- 安全期以外的时间需要使用其他避孕措施。

总之，女性安全期避孕法虽然相对简便方便，但要想保证避孕的安全性，不仅需要掌握正确的计算方法，还需要结合其他避孕措施。