风热咳嗽的饮食调理 风热咳嗽食疗方法

摘要： 风热咳嗽是指由风热邪气侵袭所引起的咳嗽症状，可能伴随着喉痛、鼻塞、咽干等不适感。对于一些轻微的风热咳嗽，采取一些饮食调理是很有帮助的。下面介绍几种可供选择的食疗方法。1. 蜂蜜柠...

风热咳嗽是指由风热邪气侵袭所引起的咳嗽症状，可能伴随着喉痛、鼻塞、咽干等不适感。对于一些轻微的风热咳嗽，采取一些饮食调理是很有帮助的。下面介绍几种可供选择的食疗方法。

1. 蜂蜜柠檬水

蜂蜜和柠檬都具有润肺止咳的功效，二者混合起来可以制作成一款简单的饮品。

材料：柠檬1个，蜂蜜适量，开水适量。

做法：将柠檬洗净切片，加入适量的蜂蜜，再用开水冲泡，搅拌均匀即可。

2. 鸡蛋糖水

鸡蛋中含有多种营养成分，可以促进机体的康复，同时砂糖和蜂蜜也是镇咳化痰的食品。

材料：鸡蛋1个，砂糖适量，蜂蜜适量，清水适量。

做法：将鸡蛋打散，加入砂糖、蜂蜜和清水，搅拌均匀后用小火加热，直到呈现出浓稠状即可食用。

3. 芝麻糊

芝麻含有丰富的维*素E和亚油酸，可以起到滋润肺部的作用。

材料：黑芝麻适量，糯米粉适量，白糖适量。

做法：将黑芝麻和白糖用烤箱烤熟，再用研磨机将其磨成粉末。将糯米粉加水煮熟，放入黑芝麻粉末和适量白糖，搅拌均匀即可食用。

4. 薏米粥

薏米可以清热化湿，具有利水祛湿的作用，可以缓解咳嗽喉痛等症状。

材料：薏米适量，粳米适量。

做法：将粳米和薏米洗净，加入适量的水煮成粥即可。

小贴士：

1. 风热咳嗽时要尽量避免辛辣*的食物，例如辣椒、大葱、蒜等。

2. 喝水的时候可以选择些温开水或白开水，不建议喝冷饮或热饮。

3. 饮食对于风热咳嗽的调理虽然有帮助，但并不能取代药物治疗，如果症状不见好转应及时就医。