宝宝腹泻应急食谱 一岁宝宝拉肚子吃什么辅食好

摘要： 随着宝宝的长大，逐渐开始添加辅食是必不可少的一步，然而在添加辅食期间，宝宝可能出现腹泻的情况。一岁以下的宝宝由于免疫系统较弱，肠胃功能也较为敏感，所以一旦出现腹泻症状，家长们需要及...

随着宝宝的长大，逐渐开始添加辅食是必不可少的一步，然而在添加辅食期间，宝宝可能出现腹泻的情况。一岁以下的宝宝由于免疫系统较弱，肠胃功能也较为敏感，所以一旦出现腹泻症状，家长们需要及时采取措施，注意宝宝的饮食营养，并适当调整宝宝的饮食结构。

下面，我们来分享几种适合宝宝腹泻时的应急食谱，供家长们参考。

一、蒸蛋羹

1.将一个鸡蛋打入碗中，加入适量水搅拌均匀；

2.过滤掉蛋皮，再加入少量盐和几滴食用油拌匀；

3.隔水蒸约5分钟左右，直到蛋羹凝固即可。

这是一道简单易消化的食谱，可以起到补充营养的作用，还能缓解宝宝腹泻不适的情况。需要注意的是，煮蛋羹时尽量使用清水和新鲜的鸡蛋，以免引起更严重的腹泻。

二、面汤粥

1.准备适量的米饭和小面条，先将米饭煮成粥状备用；

2.将小面条煮熟后捞出，准备好卤汁；

3.倒入米粥，加入小面条和卤汁，搅拌均匀即可。

这是一道口感柔软，易消化的食谱，能够为宝宝提供充足的能量和水分，增强宝宝的身体抵抗力。

三、土豆鸡肉泥

1.去皮切小块的土豆放入锅中煮熟，倒入碗中捣烂至顺滑；

2.准备一块鸡肉，去骨切小块，加入适量的水和盐煮熟备用；

3.将熟鸡肉掏出后与捣碎的土豆一起放入食物加工机中，混合搅打至泥状即可。

土豆和鸡肉都是易消化的食材，能够提供宝宝所需的营养元素，同时添加适量的清水，能够更好地缓解宝宝的腹泻症状。

需要注意的是，在宝宝腹泻期间，家长们需要注意以下几点：

1.及时调整宝宝的饮食结构，避免过于油腻、*性的食物；

2.尽可能保持宝宝饮食有规律，避免暴饮暴食；

3.饮食以易消化，富含营养的食物为主；

4.及时观察宝宝的大小便情况，向医*咨询相关的治疗措施。

总之，在宝宝腹泻期间，家长们需要耐心呵护和照顾，保证宝宝的营养摄入和身体健康，让宝宝尽快恢复正常的饮食和*活习惯。