新手妈妈须知！这三个地方决定产后恢复是否顺利

摘要：  怀孕期间，孕妈的*和胎儿的成长都会发*翻天覆地的变化。分娩后，如何让*恢复到孕前状态，成为一个十分重要的问题。*恢复良好，就不会影响身体健康，那么宝妈怎么确定产后*恢复...

怀孕期间，孕妈的*和胎儿的成长都会发*翻天覆地的变化。分娩后，如何让*恢复到孕前状态，成为一个十分重要的问题。*恢复良好，就不会影响身体健康，那么宝妈怎么确定产后*恢复正常呢？

产后恢复判断标准：

1.产后恶露。

判断*修复是否正常，需要考虑恶露的颜色。一般情况下，产后恶露的颜色为鲜红、暗红色、深黑色至淡红色，最后无色。不过假如*过度后屈或侧弯，产后恶露排不干净，要警惕*内有没有胎盘或胎膜存在，这种情况要及时去正规医院找专业医*诊断治疗，避免产后出血等不良后果。

2.腹部尺寸。

*产后，妇女的*会迅速缩小，产后约四个星期，可恢复至产前。怀孕的时候，肚子会慢慢变平，但是如果没有变平，而且能在腹部摸到一块坚硬的、像球一样的东西，那说明*恢复得不好。

3.*颈

宫颈是女性重要的*殖器官之一，长约3cm，当女性暂未怀孕时，处于闭合状态，等到临产时，就会慢慢扩张，最大10cm左右。而且分娩一周后，宫颈就会恢复到怀孕前的水平，产后大约四个月，就能完全恢复。判断*是否恢复正常还需要看患者的恢复情况

产后如何快速恢复？

1.及时排尿。

婴儿出*后，医*常叮嘱宝妈尽早排尿，通常在产后4小时内排尿效果最好。分娩后若不及时排尿，很容易使膀胱撑大，影响*收缩，导致产后出血或膀胱炎，所以产后要注意及时排尿。

2.注意清洁。

产后要注意清洁*卫*，每天清洗外阴和外阴伤口，这样有助于伤口愈合，防止细菌滞留而引起*殖道炎症，对*恢复也很有好处。

3.经常*。

出*后早期要经常**底，使*肌肉受到*而收缩，也是*恢复的方法。若在*时用一点力，也能帮助*内淤血排出，这样有利于*更好地回复到孕前。

4.哺乳。

哺乳不仅非常有利于婴儿的*长和发育，而且经常吸奶*会使神经垂体分泌缩宫素，从而导致*收缩，加速*复原。

产后身体恢复对妈妈以后的*活有很大的意义，所以宝妈要引起重视，身体也会恢复的更好。