37岁高龄怀孕如何避免胎停？

预防胎停方法

方法详情

做好孕前检查

高龄女性怀孕想要预防胎停，首先要确保有一个健康的卵子，形成健康的受精卵，所以在备孕期间要调理好身体，提升自己的卵泡质量，形成优质胚胎；

孕期谨慎饮食

高龄孕妇身体吸收营养的能力较差，所以尽量吃一些清淡、高蛋白、低脂肪的食物，少吃油腻荤腥和寒凉的食物；

孕期保健周全

高龄孕妇身体的内分泌水平下降，维持正常的妊娠代谢比较勉强，很容易因为身体激素分泌不足导致胎停，所以在怀孕后多补充维*素、钙、铁、磷、钾、氨基酸、叶酸等营养物质；

孕期定时孕检

为了避免胎停，高龄孕妇在怀孕之后要按时孕检，不要觉得没必要，如果胎儿发育有问题，孕检可以及时发现胎停的趋势，及时干预；

保持良好*活和作息

高龄怀孕后还要多休息，保持充足的睡眠时间，并且远离二手烟环境；还要放松心情，给自己制定一个规律的运动方案，这也可以促进消化和新陈代谢，控制孕妇和胎儿的体重，避免患妊娠疾病。