*腺肌症自愈十大方法汇总

1

适量运动

相关研究表明，*腺肌症患者，可以通过适量的运动，能够提高女性身体免疫力，增加*周围的血液循坏，增加*活性，帮助*病情的恢复，常见的运动方式有慢跑、瑜伽和有氧运动等;

2

饮食调理

患有*腺肌症的女性，需要注意日常*活饮食的调理，在饮食上主要以清淡的食物为主，不要吃*冷、辛辣、*性的食物，还有一些热性以及含激素的食物都不要吃，这样能更好控制病情;

3

艾灸

在中医上，治疗*腺肌症的方法有很多，吃了中药外，还有针灸、灌肠、刺穴等，如果进行艾灸的话，通常是将2cm厚的*姜片放到女性肚脐下三寸的地方，将艾草引燃放在*姜片上烟熏，每天一次，大约持续15分钟左右即可;

4

多吃补血食物

大部分*腺肌症患者，会出现贫血的症状，长期贫血的女性，身体素质会越来越差，而且还可能加重病情，平时多吃补血食物，能够促进疾病的治疗和恢复;

5

不吃热性食物

在*活中，有很多热性食物，比如辣椒、大蒜、洋葱、*姜、胡椒等，食用后可能会加重腺肌症病情，让*腺肌症的病情更加复杂和严重;

6

中药治疗

*腺肌症有时候也会引起女性炎症，一些治疗*腺肌症的偏方，具有疏肝理气、化瘀消症的功效，可以避免长期服用西药副作用大的问题，建议女性患者可以到当地中医院向中医师进行咨询;

7

喝银耳藕粉汤

银耳藕粉汤属于食疗偏方，对于患有*腺肌症的女性来说，适量饮用银耳藕粉汤，能起到清热、润燥、止血的作用，特别适合女性月经期间服用;

8

热敷小腹

患有*腺肌症的女性，在月经期间，很容易出现腹痛、腹胀的症状，热敷小腹能帮助女性患者小腹部位的血液循环，还能起到减轻痛经症状;

9

多同房

对于部分*腺肌症患者来说，在去医院看病期间，可能有医*会建议患者多同房，其实女性患者在同房期间，因为体内的激素水平会发*变化，因此可能会对腺肌症有缓解作用;

10

吃甲鱼

甲鱼是日常*活中比较常见的一种食材，甲鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种矿物质微量元素，可以补充身体所需营养，具有养阴、滋阴、补虚等功效;