孩子喝无糖饮料真的健康吗？

摘要：  一个热点新闻#长期喝无糖饮料有哪些危害#登上了各大新闻媒体平台的热搜榜单，引起了网友们的关注和讨论。得益于大家健康观念的提升，因此都在追求健康的饮食和*活方式，很多无糖...

一个热点新闻#长期喝无糖饮料有哪些危害#登上了各大新闻媒体平台的热搜榜单，引起了网友们的关注和讨论。得益于大家健康观念的提升，因此都在追求健康的饮食和*活方式，很多无糖饮料都将自己*装成为无害甚至有益健康的饮品，那么，长期喝无糖饮料有哪些危害呢？孩子喝无糖饮料真的健康吗？让我们一起来看看吧。

1、突发热点：长期喝无糖饮料有哪些危害？

很多人认为无糖饮料就是不含糖，可以放心大胆的喝。但是无糖饮料真的无害吗？“无糖”、“代糖”、“零热量”越来越成为很多人买菜时的关键词。30岁的孔先*把这种“无糖”的气泡饮料当成了水。谁知，竟然诱发了代谢失控，被诊断为:初诊糖尿病并发酮症酸中毒。肾病专家提醒，近年来，随着所谓“无糖”、“零糖”饮料的流行，很多人陷入饮食误区，甚至诱发糖尿病、肥胖症等疾病。医*解释说，无糖不是不含糖，而是不含蔗糖、葡萄糖等增糖成分，用不同形式的甜味剂代替。甜味剂一旦摄入过多，不仅会*胰岛素的产*，降低胰岛素受体的敏感性，还会反射性地增加食欲，导致热量过多。

2、孩子喝无糖饮料真的健康吗？

无糖饮料的*装上虽然印有“低糖，不含糖”的字样，但并没有脱离糖本身。它只用防腐剂和人工甜味剂代替蔗糖。虽然含能量低，但甜度是白糖的几十倍甚至上百倍。

(1)导致肥胖

众所周知，糖分摄入过多是导致儿童肥胖的重要原因。无糖饮料不含蔗糖，但也不是完全不含糖。摄入多了还是会超标，体重还是会上升。根据一项新的研究，用甜味剂代替糖与两个正常食用糖的人体重相同。对于孩子的孩子来说，无糖饮料并不能让孩子的孩子产*饱腹感。反而还会给孩子一些心理暗示，让他们吃更多的食物，导致热量超标。无糖饮料还会逐渐使味觉神经产*依赖，长期饮用会降低孩子对葡萄糖的敏感性，导致肥胖。

(2)让孩子长蛀牙

孩子蛀牙，大多是因为吃糖。因为糖会在牙齿表面形成牙菌斑，细菌会消化糖并将其转化为酸。酸通过溶解牙釉质的外层来腐蚀牙齿。大多数家长认为无糖饮料是“无糖的”，所以不会伤害孩子的牙齿。这样想就大错特错了。其实无糖饮料对牙齿的伤害最大。含酸性添加剂、pH值低的饮料，即使不含糖，也会对牙釉质造成很大伤害。具体来说，含糖和无糖的软饮料(*括调味矿泉水)会对牙齿造成严重的腐蚀。同时，研究还发现，无糖饮料还会导致30%至50%的牙釉质软化。无糖汽水和糖果比真正的饮料和糖果危害更大。

(3)导致孩子糖尿病

糖的替代品，尤其是很多无糖饮料，其实对人体并没有好处。最近很多研究发现，长期饮用无糖饮料，如果加糖的话，和含糖饮料引起糖尿病没有本质区别。相反，这些无糖甜饮料可能比喝甜含糖饮料对糖尿病和心血管疾病的危害更大。有研究表明，甜味剂的甜味能使人产*吃了含糖食物的感觉，进而*人体产*胰岛素，导致血糖下降，使人感到饥饿，食欲增加。无糖饮料中的“甜味剂”虽然热量为零，但长期摄入人工代糖会导致胰岛素内分泌失调，从而导致代谢紊乱。