血糖偏高的孕妇能吃的十种最佳降糖水果有哪些快来看看?

摘要:  适量吃柠檬可以降血糖1、柠檬,含有丰富的维*素C,有提高免疫力等多种功效;2、柚,味甘、酸,适当食用具有胃消食的作用;3、樱桃,有利于增加加胰岛素的分泌量,降低血糖;4...

 

适量吃柠檬可以降血糖

1、柠檬,含有丰富的维*素C,有提高免疫力等多种功效;

2、柚,味甘、酸,适当食用具有胃消食的作用;

3、樱桃,有利于增加加胰岛素的分泌量,降低血糖;

4、梨,含有的糖分也非常少,还能*津、润肺、清热等;

5、番石榴,含较高的维*素A、C等,能促进新陈代谢;

6、无花果,含有的糖分很低,而且富含高纤维果晶;

7、雪莲果,富含多种人体必需的氨基酸,维*素,蛋白质等;

8、草莓,含糖量并不是很高,含有的天冬氨酸能治疗妊娠糖尿病;

9、石榴,含有铬元素,在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用;

10、猕猴桃,热量低,含糖量也很低,营养成分丰富。

我媳妇怀孕期间检查出血糖有点高,医*说要注意一下,平时一些糖分高的就不要吃了,但是我不知道哪些水果糖分高,想问一下孕妇高血糖不能吃的水果有哪些?

当孕妇血糖高的时候,在饮食上要尽量控制,避免食用含糖量高的食物,而一些水果,可能吃着不是很甜,但实际上糖分非常高,所以要尽量避免,比如哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃、红枣等等。

高血糖孕妇要避免吃红枣

除了新鲜水果,还有一些干果也要尽量避免,因为干果的含糖量会更高,比如干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干以及杏干桂圆等,都是不适合血糖高的孕妇食用的。

因为我爱吃甜的,怀孕之后也没怎么忌口,所以做糖耐的时候就发现血糖比较高,没办法,只能控制饮食,等血糖降下来,听说可以吃水果降糖,请问有降糖的水果吗?

是有部分水果可以起到降血糖,但是也要适量,因为不管什么水果都是有糖分的,如果摄入过多的话,还是会引起血糖的升高,所以不能单单只靠水果来控制血糖,还是要在饮食上避免吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,并多参加体育运动,消耗摄入的糖分,这样控制血糖的效果才好。

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