双胞胎孕妈须知:叶酸补充过量也会有副作用吗？

摘要： 双胞胎孕妈叶酸补充过量的危害双胞胎孕妈叶酸补充过量的副作用介绍不管是单胎孕妈还是多胎孕妈，并不需要因为胎儿的数量增加叶酸的摄入量，孕妇每天只需摄入0.4毫克即可，因为叶酸含量高的食...

双胞胎孕妈叶酸补充过量的危害

双胞胎孕妈叶酸补充过量的副作用介绍

不管是单胎孕妈还是多胎孕妈，并不需要因为胎儿的数量增加叶酸的摄入量，孕妇每天只需摄入0.4毫克即可，因为叶酸含量高的食物有很多，0.4毫克只是孕妇每天额外补充的叶酸摄入量，而且0.4毫克的叶酸既起到了叶酸应有的作用，也不会因为过量出现不良反应。

一般双胞胎孕妈叶酸摄入超出成人最低需要年的20倍都不会引起中毒，因为凡超出血清与组织中和多肽结合的量都可以从尿液中排出。所以如果超出一点点叶酸标准摄入量是没有问题的。

虽然叶酸摄入稍微过量是没多大问题，但若服用大剂量的叶酸同样是有副作用的，如下：

1、叶酸摄入过量最常见的就是会干扰惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

2、叶酸过量对胎儿的影响也是很大的，大量的叶酸会影响孕妇锌的吸收，从而导致孕妇锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出*体重儿增加。

孕妇叶酸补充过量会使胎儿发育迟缓

3、叶酸服用过量会掩盖维*素缺乏的早期表现，从而导致神经系统受到损害。

孕妇摄入叶酸不但不能过量，而且在备孕期间的女性同样也不能过量服用。特别对于想通过长期摄入叶酸来提高*双胞胎的几率的女性来说，备孕期间对叶酸的摄入量更应该控制好，怀双胞胎叶酸要吃多少最好先咨询一下相关医*，这样才能避免产*一些不良反应。

双胞胎孕妈叶酸要吃多久？

叶酸不但能预防孕期贫血、防止流产、预防宝宝先天畸形、预防宝宝神经管缺陷，还能促进胎盘的发育，对于孕妇是十分重要的，通常是可以从孕前三个月一直吃到哺乳期结束，但对于不想吃那么就的孕妈来说，只需要从孕前三个月吃到孕期前三个月同样也能起到很好的效果。

建议双胞胎孕妈们在早餐后服用叶酸，因为叶酸对胃有*作用，饭前吃可能会引起孕妈们胃部不适，从而影响食欲，所以建议孕妈们在饭后服用比较好，最好在饭后半小时内服用。