新手妈妈怎么开奶-产后开奶的最佳时间是什么？

摘要：  开奶通常是指新*儿出*以后开始的第一次喂奶，研究表明开奶的时间越早越好，对女性和宝宝都有好处，目前很多医院是由产后康复科专人给开奶，通过**手法把一些堵塞的乳腺管疏通，...

开奶通常是指新*儿出*以后开始的第一次喂奶，研究表明开奶的时间越早越好，对女性和宝宝都有好处，目前很多医院是由产后康复科专人给开奶，通过**手法把一些堵塞的乳腺管疏通，然后让宝宝吸允，基本上就可开奶成功。

越早开奶对宝宝有好处

产后开奶的最佳时间

联合国儿童基金会提出的母乳喂养新观点认为：新*儿应该早开奶，其最佳时间为：新*儿出*后的半小时，可由医护人员协助，开始让宝宝吸吮母亲*，最晚也不应该超过6小时。

新*宝宝出*后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上，同时帮助宝宝吸吮*，一般婴儿出*后半小时内，其觅食反射最强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。

开奶的持续时间以宝宝吸出母乳为准，如果一切顺利的话，半个小时就会成功，，多给孩子吸吮即可，女性开奶之后，每次的哺乳时间不超过15分钟，然后两侧轮流，即可促进乳汁分泌。

新手妈妈怎么开奶

一般医院会有专门的医护人员帮助产妇开奶，但也存在一些女性由于先天性乳汁分泌不足，或者其他因素导致开奶失败，这时就需要一定的耐心，掌握正确的方法，想要快速开奶以下5个方面少不了。

手法

**帮助开奶

开奶手法主要有这样几个步骤：

1. 用手指轻扶**，利用手指轻轻的**，适当的给*一定的*；

2. 一定要用手指，然后慢慢地在妈妈的*的根部位置轻轻的揉，力度为舒适为止；

3. 在*上横竖各划一条直线，利用手指*的力道在*的两端进行挤压**；

4. *时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下，用拇指和食指捏住*慢慢的对捏；

5. 有乳汁后开始压、捏、扭转待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转*。

食物

鲫鱼、猪蹄都可以催乳

在民间有许多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的，要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维*素、矿物质、纤维素以及水分。

特别需要注意的是，通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天，由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复，应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物，每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。

开奶的注意事项

乳子排出太晚会发*涨奶

1、尽早开奶

宝宝出*后，*内的母乳分泌量变多，不及时排出就会导致奶管不通畅发*奶胀。婴儿允吸的时候，可以*母亲的*，会导致母亲的*有反射性地收缩运动，这样就能极大程度上地减少母亲产后感染的机率了；

2、开奶前不要发奶

在*没有畅通前，不要喝发奶的食品，以免出现胀奶情况。在畅通以后要多喝水喝汤，促进奶水的补充。并且也要在适当的情况下，*自己的*，同时让宝宝经常允吸奶头也可以就促进乳腺的畅通。一般来说要让宝宝每隔三个小时吸一次奶，防止*内留下小积块；

3、开奶前不要喂水

开奶前不要喂宝宝糖水和牛奶，因为这会减弱婴儿的吸吮力以及对母亲*吸吮的兴趣，还会增加感染的危险，所以提倡用杯子和汤勺喂水。

早开奶有什么好处

早开奶对母亲和婴儿都有好处，婴儿出*后不早些喂奶，垂体得不到*，泌乳素就不分泌，时间一长即使婴儿再吮*垂体也就没反应了，这样就会使得奶量越来越少，而尽早开奶让宝宝吸允*，可以促进*收缩，减少产妇产后出血，防止或减少新*儿*理性体重下降等。