10岁男孩开灯睡觉骨龄发育慢4年，你知道开灯睡觉的危害有哪些？

摘要：  开灯睡觉对孩子的危害有哪些1、影响视力开灯睡觉会影响孩子视力，容易导致近视。如果孩子长时间暴露在光线下并睡觉，光线对眼睛的*会持续，眼球和睫状肌得不到足够的休息，容易造...

开灯睡觉对孩子的危害有哪些

1、影响视力

开灯睡觉会影响孩子视力，容易导致近视。如果孩子长时间暴露在光线下并睡觉，光线对眼睛的*会持续，眼球和睫状肌得不到足够的休息，容易造成视网膜损伤，影响视力的正常发育。

2、影响*长发育

开灯睡觉会影响孩子的*长发育，因为开灯睡觉会影响褪黑素的分泌，从而影响孩子的睡眠。*长激素是在儿童深度睡眠时分泌的。睡眠不好会影响*长激素的分泌，从而影响孩子的*长发育。

3、无法深度睡眠

研究发现，任何形式的光线都会有一种特殊的压力，会让宝宝焦躁不安，难以入睡。另外，如果让宝宝在灯光下睡觉，他的睡眠时间会缩短，半夜醒来的次数会大大增加。这个时候妈妈是最辛苦的。

4、导致性早熟

褪黑素不仅影响人体交感神经的兴奋，还影响人体垂体*的分泌。如果抑制褪黑激素的分泌，同时可以调节人体睡眠，增加垂体*的分泌，影响人体*长发育。这就是为什么褪黑素可以预防儿童性早熟。光照时间过长，尤其是女孩，卵泡*素会提前分泌，这样孩子的胸部就会提前隆起，也就是我们常说的性早熟。

5、破坏*物钟

晚上总是开灯睡觉，会打破身体指征的自然规律，影响正常的新陈代谢，扰乱*理时钟。因为环境没有改变，会让孩子的睡眠规律变得不规律，比如白天晚上倒头睡，睡觉时不老实。

6、降低抵抗力

充足的睡眠可以促进*长发育，提高智力，增强抗病毒能力。开着灯睡觉会影响睡眠和*长，降低抵抗力，增加患疾病的几率。