孕期妊娠纹什么时候开始长(为什么会长妊娠纹)

摘要: 导读:怀孕之后,对于孕妈影响最大的就莫过于腹部的位置了,我们常常能够看到很多妈妈们*完宝宝之后不仅肚子上的肉肉变得松松垮垮,还会出现一道道像西瓜纹一样的妊娠纹。身材走样可以练回来,...

导读:怀孕之后,对于孕妈影响最大的就莫过于腹部的位置了,我们常常能够看到很多妈妈们*完宝宝之后不仅肚子上的肉肉变得松松垮垮,还会出现一道道像西瓜纹一样的妊娠纹。身材走样可以练回来,但妊娠纹才是孕妈们最难以接受的事情。

很多时候,如果在怀孕期间出现妊娠纹的情况,一般产后都好难去做恢复,这就严重影响到妈妈们肚子上的美观度。所以,孕期妊娠纹的预防和对抗,就成为了孕妈们尤为注重的问题,那在妊娠纹的预防上,孕妈怀孕多久就会开始长妊娠纹呢?怀孕为什么会长妊娠纹?

在这里,小编就带你一起来了解一下,关于怀孕期间妊娠纹的那些事!

通常在怀孕的期间,肚子开始显怀后妊娠纹就会开始悄悄发*,但具体长妊娠纹的时间却会因人而异。有的人在孕30周开始就会有明显的妊娠纹*长,但有的孕妈可能会在36周的时候开开始长,所以孕妈们在整个孕期都需要谨慎去对待妊娠纹的问题。

而妊娠纹出现的主要就是由于孕妈在怀孕期间身体激素水平的改变,加上快速的腹部膨胀,就会导致腹部皮肤与肌肉的弹性纤维以及胶原纤维的断裂、损伤,进而发展成为深浅不一的皮肤纹路。简单来说,就是由于孕期胎儿*长迅速,肚子的皮肤和肌肉被撑破了。

原本我们的皮肤及皮下肌肉层是有一定的弹性的,而一旦皮肤的膨胀速度超过了皮肤的弹性最大值,就会出现断裂、损伤。因此,孕妈们在怀孕的时候想要预防妊娠纹的发*,那么关键所在就是要控制好肚子的膨胀增长速度,以及增加皮肤、肌肉的弹力性。

那么,孕妈们在怀孕期间,有哪些方法是能够有效预防或者是减轻妊娠纹的问题的呢?为此,我们就要做好以下这些工作:

1、控制好体重的增长速度

不受控制的体重增长是导致孕妈妊娠纹的主要原因,因为体重增长会带来皮肤的快速膨胀,导致纤维断裂的情况发*。因此,在怀孕期间孕妈就一定要注意好体重的控制,每天多运动、减少高脂肪、高糖分以及高淀粉的摄取,让体重增长维持在一个正常的增率之上。

2、均衡营养,健康饮食

怀孕期间的饮食营养摄取不仅关系着孕妈的身体健康质量,同时对于孕妈身体皮肤的保养也有着非常重要的作用。皮肤的弹性胶原纤维中的主要成分就是蛋白质,因此在日常饮食中就需要注意好优质蛋白的吸收,同时各类的维*素以及矿物质,这些营养成分也都是有利于保持皮肤健康状态。

3、适当使用托腹带

到了孕晚期的时候,随着胎儿的成长,孕妈们的肚子也承受着很大的重力牵引压力,在这种情况下也会导致皮肤的弹性逐渐降低。因此,在孕晚期的时候,我们也可以适当地使用托腹带,给予腹壁一个外力承托的辅助,这样就能减少重力牵引对皮肤与肌肉纤维带来的压力。

4、搭配使用妊娠油*

适当的*能够很好地帮助皮肤再*以及弹性增长,因此在怀孕期间孕妈们可以根据自己的实际情况去安排每周3~5次的腹部*,搭配上妊娠油能够对妊娠纹起到更好的预防作用。在*前先用热毛巾热敷打开毛孔,后续再做精油*效果会更好。

重要提示:孕期到了显怀的时候,妊娠纹就会逐渐开始出现,但多数集中在孕晚期的阶段,由于腹部快速的膨胀容易导致皮肤和肌肉纤维的撕裂损伤,进而出现妊娠纹的情况。在预防上,孕妈就需要控制得好自己的体重增长、注意日常饮食营养吸收,适当使用托腹带及*油进行辅助。

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