*移植后14天内食谱推荐(学会这样吃有利于着床)

摘要： 第一天至第三天饮食*移植后的最初几天非常关键，此时*内膜刚刚接受了胚胎的移植。因此饮食应以清淡、易消化为主。建议选择高蛋白、低脂肪和低糖的食物，如白肉、鱼类、豆制品和蔬菜水果等。同...

第一天至第三天饮食

*移植后的最初几天非常关键，此时*内膜刚刚接受了胚胎的移植。因此饮食应以清淡、易消化为主。建议选择高蛋白、低脂肪和低糖的食物，如白肉、鱼类、豆制品和蔬菜水果等。同时避免辛辣*性食物和*等*性物质。

第四天至第六天饮食

在*移植后的第四到第六天，胚胎已经着床并开始快速发育。此时，饮食要增加营养摄入，并确保提供足够的蛋白质、维*素和矿物质。建议摄入适量的优质蛋白，如瘦肉、鱼类、乳制品和豆类等；同时增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以提供丰富的维*素和矿物质。

第七天至第十四天饮食

在*移植后的第七天至第十四天，胚胎进一步发育成为胚胎囊胚，并开始形成胎盘。这段时间内，饮食应保持均衡，*括五谷杂粮、蔬菜、水果、高蛋白食物等。此外还要注重补充足够的叶酸和铁元素等营养物质，以促进血液循环和胎儿发育。

每日菜谱参考：

• 早餐：全麦面*+煮蛋+牛奶

• 上午加餐：水果沙拉

• 午餐：瘦肉+蔬菜炒+米饭

• 下午加餐：无糖酸奶

• 晚餐：鱼+蔬菜水果沙拉

• 夜宵：杂粮粥