高中*吃了dha犯困怎么回事(最近用脑较多也是原因之一)

摘要： 　　高中*吃了dha犯困怎么回事？最近用脑较多也是原因之一！一般来说，如果高中*在吃了dha之后犯困，有可能是神经系统紊乱导致的，这属于正常情况，也有可能是由于用药不当导致的副作用...

　　高中*吃了dha犯困怎么回事？最近用脑较多也是原因之一！一般来说，如果高中*在吃了dha之后犯困，有可能是神经系统紊乱导致的，这属于正常情况，也有可能是由于用药不当导致的副作用。另外，由于高中*课业比较繁忙，经常用脑，就会导致压力增大，也有可能会导致服用dha之后出现犯困的情况。总之，建议高中*在医*的指导下服用dha，以免影响身体健康和日常学习。

　　DHA(二十二碳六烯酸)是一种Omega-3不饱和脂肪酸，也是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%左右，对人体健康有多种益处，比如营养大脑神经、促进大脑发育、提高记忆力、改善学习能力、改善视力等。

　　高中*吃了dha犯困怎么回事

　　对于高中*来说，适量补充DHA可以促进大脑发育、改善眼部健康、改善心血管健康等。但是，不少高中*反应，在服用了dha之后会出现犯困的情况，这有可能是药物副作用、用药不当后者用脑过度等原因导致的。

　　药物副作用

　　服用dha好处比较多，但是如果高中*是第一次服用，可能会因为身体不耐受而出现副作用，比如出现大脑缺氧，伴有嗜睡的症状。如果高中*长期或者大量服用，会导致脑部神经受到影响，不仅会出现困倦的症状，还会增加中毒风险。

　　用脑较多

　　高中*的课业繁忙、睡眠时间比较少，并且用脑次数比较多，所以会出现犯困的情况，如果与使用鱼油的时间重合，就会潜意识认为服用了鱼油会导致犯困。此外，身体过度疲劳、脑供血不足、高血压、贫血等也会导致高中*犯困。

　　用药不当

　　高中*可以吃DHA，因为DHA可以促进人的大脑发育，但要注意适量补充DHA，不要过量，否则容易因为用药不当导致免疫力低下、增加消化负担。同时，也会导致犯困的情况发*。而且多余的部分不能吸收利用，还会造成浪费。

　　如果高中学*在服用了dha之后出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。另外，建议高中*日常*活中，还可以适当食用深海鱼、虾、蟹以及新鲜的蔬菜水果等富含DHA的食物，也可以起到补充DHA的作用。

　　高三学*吃过DHA的感受

　　通常情况下，高中*精神压力比较大、用脑较多、容易疲劳，所以可以吃dha，不过，虽然高中*吃DHA具有一定的效果，但是效果并不明显，而且不同的人吃dha的效果也不同。高三学*吃过DHA的感受如下：

　　吃鱼油是听说里面的omega3成分可以提高记忆力，我之前从来没吃过这类东西，想着试一下，体验一下什么感觉。吃鱼油两月半，停一月，感觉记忆力也没有什么变化，记单词、背课文还是慢。所以，我认为这个东西作用不大。

　　dhaungjo

　　政治每天背背背，数学语文英语一样也不落下也天天背背，对于记忆力不好的我来说真的是很头疼，然后买了现在风很大的藻油DHA，一开始就抱着试一试的态度，给自己心理一个安慰，也知道吃保健品也不是吃了就有用的，吃了两个月后，早上大脑在状态了，不昏沉了，记忆力也有在变好，以前要背一个小时的书，现在40多分钟就可以背下来了，第二天也可以记住80%的样子，还有几个月就高考啦，记忆力不好的准高三*可以冲一冲！

　　爱吃巧乐兹

　　我吃了鱼油，然后吃鱼油两三个月吧，发现思路真的好多了，别看我吃的久，但是记忆力这种没办法，不指望很快就有用，然后压力也慢慢小了，然后英语老师也教了一些新的记单词的方法，感觉记东西越来越快了。

　　sunny

　　高中*吃了dha犯困怎么回事？最近用脑较多也是原因之一！需要注意的是，不同的人服用dha之后的感受不同，作用也因人而异。不过，不论是高中*、婴幼儿还是孕妇，都需要在医*的指导下服用，正确服用才能避免或者降低恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等副作用的出现。