缓解孕吐，这5种水果最佳 孕吐最好吃的5种水果

摘要： 孕期的很多准妈妈都会遇到孕吐的问题，为了避免药物的不适应，可以考虑通过食物缓解孕吐。下面就来介绍一些最好吃的水果，能够帮助缓解孕吐。一、香蕉其实很多水果的酸味都会引起孕吐，但香...

孕期的很多准妈妈都会遇到孕吐的问题，为了避免药物的不适应，可以考虑通过食物缓解孕吐。下面就来介绍一些最好吃的水果，能够帮助缓解孕吐。

一、香蕉

其实很多水果的酸味都会引起孕吐，但香蕉却是个例外。香蕉能够中和肠胃的酸碱度，缓解胃部不适，同时香蕉富含钾和维*素B6，有助于维持身体正常运作。

二、苹果

有一句话叫“一天一苹果，医*远离我”。苹果有助于调节肠胃功能，促进肠道蠕动。此外，苹果含有丰富的维*素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，预防贫血。

三、草莓

草莓是含水量非常高的水果，有助于缓解口干舌燥的症状。同时，草莓还是一种含有丰富维*素C和钙质的水果，提供多种抗氧化剂营养，有助于维护胶原蛋白，对母婴都有好处。

四、橙子

橙子富含维*素C和柠檬酸，可以帮助消化，减轻胃部压力。同时，橙子还含有相当高的水分，适度的酸度和甜度也有助于减轻孕吐的症状。

五、鲜橙汁

对付孕吐，饮用橘子汁是一个很好的选择。如果吃不下实心的橙子，那么喝橙汁可能容易得到它的水果营养成分。橙汁中含有维*素C和叶酸，对减轻孕吐有很好的效应

疑问解答：

1. 孕吐是孕期中较常见的现象之一，常规口服药物和吃孕妇专用的调理品都需要在情况严重和经过医*开具处方情况下使用。有选择性的，可食用一些天然的食品，缓解孕吐，例如上文所提到的几种水果。

2. 怀孕期间，营养的摄入有着很高的重视度。每个孕妈妈都必须要知道，不同的季节就需要摄入不同的食品，这样才能保持健康和给胎儿提供更多的营养。

3. 孕妇在食用水果时也要注意食用量的控制，不能过量，特别是甜度较高的水果。

4. 以上所介绍的水果仅仅是孕妇备选的水果之一，孕妈妈们可以根据个人口味选择合适的水果食用。