孕14周：肚子大小与变化情况 怀孕14周肚子有多大

摘要： 肚子大小，是各位准妈妈最关心的问题之一。在怀孕初期，由于胎儿还比较小，几乎看不出肚子有任何明显的变化。但是，当你怀孕超过14周的时候，胎儿会逐渐增大，肚子也会慢慢变大。 那么，怀孕...

肚子大小，是各位准妈妈最关心的问题之一。在怀孕初期，由于胎儿还比较小，几乎看不出肚子有任何明显的变化。但是，当你怀孕超过14周的时候，胎儿会逐渐增大，肚子也会慢慢变大。 那么，怀孕14周肚子的大小是怎样的呢？

一、肚子大小变化情况

在怀孕14周时，一些宝妈会开始感觉到肚子的微微鼓胀，看起来比之前更加圆润。此时，*也会比之前更加明显，位置在骨盆骶部以下。对于初为人母的宝妈来说，如果她的体型本身比较苗条，怀孕14周后肚子也会更加明显。

二、孕14周时胎儿的大小

在怀孕14周时，胎儿已经发育了甚至5.4~10厘米的身高。此时，胎儿的外耳、鼻子和下颌等器官已经形成，头部还是相对较大的，颅骨骨化也在进行中。胎儿的内脏也在不断发育，伸展四肢，进行吞咽等动作。

三、如何保养肚子

怀孕14周时，胎儿已经逐渐变大，势必会对妈妈的身体带来一定的负担。因此，准妈妈们要好好保养自己的肚子，让它健康成长。

1. 注意饮食：孕14周时，宝妈的食欲会有所增加，但是在进食方面要注意营养均衡。多食用新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免吃含较多盐分或油腻的食物。

2. 注意睡眠：睡眠充足对孕妈妈和胎儿健康至关重要。宝妈可以适量调整自己的作息时间，多注意休息。

3. 注意锻炼：孕妈妈最好进行适量的运动。例如散步、瑜伽等，可以减轻不适症状，还可以缓解压力。

总之，怀孕期间宝妈需要多多关注自己的身体变化。如果孕14周时，宝妈的肚子比较鼓起，不用担心，这是正常的*理现象。同时，要注意保养自己的身体，让宝宝和自己都能健康成长。