血液粘稠的人有哪些表现(血液粘稠要如何改善)

博主:yunmamiyunmami 2023-12-22 94 0条评论
摘要: 人体的正常运行是身体的各种组织和器官共同协作的结果,其实血液的平稳流动对身体健康是很关键的。如果血液出现阻塞或是浓稠度高的现象,会影响血液流动的速度,这对身体的影响是很大的。血液浓...

人体的正常运行是身体的各种组织和器官共同协作的结果,其实血液的平稳流动对身体健康是很关键的。如果血液出现阻塞或是浓稠度高的现象,会影响血液流动的速度,这对身体的影响是很大的。血液浓稠度高了,血液流动的慢了,身体的机能受到影响,就会产*很多疾病。那么,血液粘稠的人有哪些表现?血液粘稠要如何改善?

 

血液粘稠的人有哪些表现?

1、经常犯困

血液粘稠的患者午餐之后经常会犯困,因为人在吃了饭之后,身体的大量血液都会集中在肠胃部位,就会引起大脑供血不足,所以患者就经常打哈欠或者午饭之后容易犯困,这是血液粘稠早期的最突出症状,所以应该及时进行调理,避免血液粘稠对身体产*不良影响。

2、心悸胸闷

血液粘稠的患者如果过度劳累或者熬夜,都可能会导致不同程度的心悸胸闷和头晕嗜睡等症状,患者的血液过于粘稠,会导致局部供血不足,对患者的大脑健康会产*不良的影响,导致大脑组织营养不良,所以就会表现出经常心悸和头晕,还会伴有失眠多梦的症状,如果不注意合理治疗,会导致缺血性脑梗塞。

3、胸闷气短

血液黏稠较为严重时可能会出现梗阻现象,导致心肌梗死的发*,从而出现心功能衰竭的情况,可表现为活动耐量下降,患者活动后会出现胸闷气短、喘憋等症状;

4、视物模糊

眼睛周围的毛细血管比较密集,而且血管非常细细小,或者如果出现了血液过于粘稠的症状,会导致眼睛周围血管流通不畅或者受阻,对患者的视力健康会产*严重的影响,引起患者视神经营养不良,所以患者看东西的时候都会有模糊感。

5、头晕、乏力

血液黏稠影响血液循环,可以使脑动脉硬化,脑细胞可能会处于缺血状态,脑细胞的供血、供氧不足,患者就会出现头晕、乏力、精神状态差等表现;

6、肌肉酸痛

血液黏稠会影响全身肢体的血管,可能会导致肢体动脉出现粥样硬化性狭窄,患者在运动时就会出现下肢肌肉供血不全的现象,可表现为肌肉酸痛、乏力,严重患者可能会出现间歇性跛行的症状,一般休息几分钟后可缓解。

7、四肢麻木

许多人在早上起床以后四肢麻木,并且有肿胀的感觉。因为四肢离心脏是最远的,也最容易血液循环不畅。如果再加上血液粘稠的问题,四肢就会经常麻木。大家可以检查一下,可以按压一下自己的大拇指,如果大拇指变白了,并且会变红,这个过程发*的非常快,就说明血液比较循循环畅通,如果迟迟的没有办法变红,就说明血液循环出现问题,血液不流畅了。

8、动脉硬化

血液的粘稠,血流速度会减缓,同时对血管也是很有影响的,会出现硬化的现象。血管本来是有弹性的,但是血液稠度高,就会压迫了血管,对血管的伤害长期的累积,就会出现血管弹性失效的现象,血管也就硬化了,常见的就是动脉硬化。动脉硬化对身体的影想是很大的,这不是血液流的缓慢的问题,可能会出现血液不通的情况,这就很吓人了。

血液粘稠要如何改善?

1、多喝水

水是血液的组成部分,一升血浆当中含有900克左右的水。想要解决血液粘稠问题就要多喝水,千万不要让自己处于缺水的状态,不能口渴了以后再喝水,那样已经晚了。喝水的时候要注意频次,少量多次才是最佳的喝水方式。

2、多进行运动

运动这件事是非常有利于健康的,想要解决血液粘稠问题,也是离不开运动的。在进行运动的时候,最好能够选择有氧运动。有氧运动能够运动到人的全身,可以促进精神代谢。新陈代谢比较快,废物代谢就会比较快,血液的负担就会变小,慢慢的就不会那么粘稠了,就会变得更加干净,血液循环就会更畅通。

3、少吃一些盐

吃盐吃多了,人体就会摄入更多的钠,钠摄入过多就会让血液流通变慢,还会让血压升高,对血管健康非常不利。想要解决血液粘稠问题,就要采取低盐饮食的饮食方针,少吃一些含钠比较高的食物,少吃一些盐、酱油、鸡精、味精等调料。

4、饮食调理

保持清淡饮食是改善血液粘稠的重要因素,该症状患者应减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物,例如肥肉、动物内脏、炸食,当这类食物减少摄入后,血脂合成的速度也会降低,随之血液粘稠度也会得到降低;若想减少血小板发*聚集,还可以多食用鱼类,尤其是深海鱼,如含有不饱和脂肪酸的三文鱼、鳕鱼等鱼肉,能够起到稀释血液的作用,降低心脑血管类疾病的发作机率。

5、药物调理

中医认为,之所以会引发血液粘稠是因为体内气血瘀滞而导致的,当气血流动循环受阻,经络就会出现瘀堵,导致营养物质无*常输送到五脏六腑以及脑部,从而让机体缺乏氧气,因此服用益气化瘀口服液能够促进血液循环,稀释血液。

6、定期的体检

很多人不了解血液粘稠的症状,出现血液粘稠问题了自己不知道,不去治疗也不去调理,直到发*一些心脑血管疾病以后才知道。定期的体检是非常重要的,可以抽血化验一下,看血流的速度,血液的黏附性强不强,也可以看一下血脂,血脂高血液粘稠度就比较高。


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