孕初期要避免的食物Top5 刚怀孕禁忌哪些食物

摘要： 在孕期，由于胎儿对母体营养摄取的需求，饮食中的种种问题都会牵动广大孕妈的神经。特别是孕初期，母婴是“分离”的状态，许多身体机能正处于建立的阶段，因此孕妈们要更加注意饮食。下面介绍几...

在孕期，由于胎儿对母体营养摄取的需求，饮食中的种种问题都会牵动广大孕妈的神经。特别是孕初期，母婴是“分离”的状态，许多身体机能正处于建立的阶段，因此孕妈们要更加注意饮食。下面介绍几种孕初期需要避免的食物。

一、*冷食品

由于*食很容易滋*细菌，孕妈在孕期要避免摄取未熟或半熟的肉类，海鲜，蔬菜等食品。*饮的牛奶也同样要避免，最好选择煮沸的牛奶或乳制品。

二、含有*的食品

*会导致孕期的妇女头痛、心悸、失眠甚至是不安等不良症状，据研究发现，过高的*摄入，会增加宝宝出现先天性畸形的危险性。因此孕妈在孕期要减少饮茶、咖啡和碳酸饮料等饮品的摄入。

三、过分*性的食品

辣椒、芥末、姜等容易引起肠胃功能紊乱的*性食品，孕期最好不要过多食用。

四、含漂白剂的食品

市售的洗剂、含氯漂白剂等一般会残留在食物中，养*专家建议孕妈不妨多注意食材的选择，尽量避免食用加工食品和常见的冷饮，以及海鲜中含有的基因破坏物。

五、含高盐类的食品

盐分过高的食物，可能导致体内水分的吸收过多而引起水肿。孕期的体内安氧化剂需要补足，也可以食用一些富含抗氧化成分的食物和保健品。盐分豆浆、酸菜、方便面、罐头食品等容易引起孕妇血压升高的食物也要避免食用。

关注孕期饮食，与健康宝宝进行不期而遇！