孕期注意：提早防护妊娠纹 妊娠纹什么时候开始长

摘要： 妊娠纹是几乎每个孕妇怀孕后肯定要面对的困扰。它不但影响了孕妇的形象，也会让她们感到自卑。因此，对孕期的妊娠纹防护，提前做好是非常必要的。下面，让我们来看看孕妇应该如何提早预防妊娠纹...

妊娠纹是几乎每个孕妇怀孕后肯定要面对的困扰。它不但影响了孕妇的形象，也会让她们感到自卑。因此，对孕期的妊娠纹防护，提前做好是非常必要的。下面，让我们来看看孕妇应该如何提早预防妊娠纹。

孕早期预防

1. 增强皮肤弹性

孕初期便要开始保养，含有维*素E的乳液可以增加皮肤弹性，避免出现妊娠纹。建议孕妇每天用涂抹身体的膏霜， 让皮肤充分吸收水分，并有效扩大皮肤血管，缓解皮肤紧绷感。

2. 运动

除了保养外，适当的运动也可以帮助提高皮肤弹性。如每天散步，游泳等等。这些缓和的运动方法，可以让胎儿更加健旺，并且能够预防因为孕期增重而出现的多余脂肪。

孕中期预防

1. 注意控制体重

孕妇在孕中后期，肚子逐渐变大，骨盆容易开离导致身材臃肿，还容易因为肚皮撑裂而聚集脂肪。所以，孕妇在中期要注意控制体重，并尽量不要过度用力。

2. 温水沐浴

沐浴也是一种保健方法。如洗完澡后可以擦抹膏油，将其均匀的涂抹在肚子，臀部，胸部等局部，以保护皮肤悉心呵护你的皮肤。选择温水沐浴的方式，不要用太热的水被子来伤害皮肤。

孕晚期预防

1. 抬高脚

自从怀孕后，女性的重要任务之一，这就是放松身体，尽量不要劳累，不要过度紧张和疲劳了。如果孕妇处于孕晚期，应该多休息，经常抬高脚，尽量避免跟过高的鞋子，能够引起雷霆的压力。

2. 坚持涂保湿乳液

对于孕晚期的孕妇而言，一定要坚持涂保湿乳液，每天涂抹每天多，长期积累下来，才能够起到保持皮肤滋润、柔软、光滑的作用。如果孕妇身体瘙痒曳，可以使用可乐丝膏或是*理盐水类之类消炎的药膏，以缓解瘙痒，避免引起瘀斑和皮肤伤害。

总之，孕期中预防妊娠纹并不是难事，只需要注重以下细节和保养自己，细心呵护自己的皮肤，就能够做到最佳的预防效果。