哺乳期产妇洗头时间安排 产后多久可以洗头

摘要： 洗头是女性日常*活中不可或缺的环节，但对产后妈妈来说，恢复期需要特别注意。那么，产后多久可以洗头？洗头有哪些需要注意的事项？下面请看详细介绍。一、产后多久可以洗头？在分娩后的前...

洗头是女性日常*活中不可或缺的环节，但对产后妈妈来说，恢复期需要特别注意。那么，产后多久可以洗头？洗头有哪些需要注意的事项？下面请看详细介绍。

一、产后多久可以洗头？

在分娩后的前三天，新妈妈出汗较多，皮肤毛囊开放，加之有污物残留，为避免感染，可以在医*的指导下利用干洗发帽或湿纸巾清洗头皮和脸部。三天后，如身体恢复良好，可考虑开始洗头。

二、洗头要注意哪些事项？

1.洗头水温

洗头水温度以掌心适温为宜，避免过热或过凉对头皮产**。

2.洗发水选择

产后新妈妈的身体还在恢复期，因此在选择洗发水时，尽量选用温和、不*的配方，以免造成皮肤敏感或不适。

3.洗头频率

怀孕时激素水平会发*变化，导致头发油脂分泌减少，易造成头皮屑等问题。但产后，激素水平逐渐趋于正常，头发油脂分泌也会恢复，可适量增加洗头次数。建议每周三次左右。

4.洗头时间

洗头时间不宜过长，以免头皮皮脂腺分泌过剩，影响头皮健康。

5.洗发技巧

新产妇洗头时应尽量避免使用力搓揉头皮，以免出现头皮屑和过度头发脱落。可先用手指轻轻梳理头发，再用大量温水轻柔地冲洗头发和头皮，最后再用温水彻底冲洗干净。

三、产后洗头注意事项

1.避免潮湿环境

新产妇洗头后应尽量保持房间清洁干燥，防止头发潮湿，避免感染，特别是防止头发对*产**或影响母乳喂养。

2.避免感染

产后新妈妈洗头时一定要注意用干净的毛巾擦干头发，避免头发残留湿度过大，引起细菌繁殖，导致感染。

3.饮食注意

产后新妈妈在恢复期需要特别注意饮食，保证膳食营养均衡。多吃一些富含蛋白质的食品，可以促进毛发*长，保护头皮健康。

总之，新产妇产后三天内最好不要洗头，待身体恢复后再开始洗头，洗头水温度、洗发技巧、洗头时间、洗头频率、洗头及饮食注意事项等细节需要注意。只有做好产后洗头的育儿这个小细节，才能更好地照顾母婴健康成长。