安全期测算表：如何正确预测安全期 安全期计算器计算表格

摘要： 安全期计算器只是一种推算安全期的方法，但并不完全准确可靠。因此，我们可以通过使用安全期测算表的方式来更好地预测安全期。下面将介绍如何正确使用安全期测算表。一、什么是安全期测算表？...

安全期计算器只是一种推算安全期的方法，但并不完全准确可靠。因此，我们可以通过使用安全期测算表的方式来更好地预测安全期。下面将介绍如何正确使用安全期测算表。

一、什么是安全期测算表？

安全期测算表是基于月经周期和排卵日计算出女性安全期的一种表格，通过使用该表格，女性可以比较准确地预测自己的安全期。在该表格上，女性需要标注自己的月经周期及最短和最长月经周期，然后依据所标注的周期数据，推算出自己的安全期。

二、如何正确使用安全期测算表？

使用安全期测算表，需要遵循以下几个步骤：

1.确认自己的月经周期

女性在使用安全期测算表之前，需要先确认自己的月经周期。月经周期是从经期第一天到下次月经第一天之间的时间长度。一般情况下，女性的月经周期为28天，如果周期长短不一，需要选择最短周期和最长周期进行计算。

2.计算危险期

安全期即月经周期的前半段和后半段，危险期指排卵期和所有与排卵期相邻的日子。排卵期为月经周期的第14天左右，有些女性可能比较不规律，可以选择在排卵期前5天到排卵期后4天内避免性*活。

3.标记安全期和危险期

在安全期测算表中，根据自己的月经周期，标记出月经周期的前半段和后半段的时间，即为安全期，危险期则为其它的日期。标记出危险期和安全期之后，就可以根据自己的时间计划，安排避孕措施。

三、注意事项

1.安全期测算表只是一种计算方法，结果并不是绝对可靠，不能单纯依赖该方法避孕。

2.女性的月经周期并不是固定不变的，随着内分泌的变化，月经周期会发*变化，因此，每个月都需要重新计算一次安全期。

3.如果女性的月经周期比较不规律，或是近期内服用了避孕药，使用安全期测算表可能并不够准确，此时建议使用其他的避孕措施。

四、总结

使用安全期测算表可以帮助女性更好地预测自己的安全期，但需要注意，这种方法并不是百分之百准确可靠的。在使用安全期计算器或测算表的同时，建议女性结合其他避孕方法来预防意外怀孕的发*。