配方奶含叶黄素能保护孩子视力(哪款奶粉含量高看这里)
叶黄素是一种类胡萝卜素,也是一种天然植物色素,可以用来调色,添加于食物中主要是用来保护视力的,大多数蔬菜水果中都含有这种物质,但是对于年幼的孩子来说,还不能从这些物质中获取叶黄素,所以说只能在奶粉中添加叶黄素,但是奶粉中的叶黄素也不是越多越好,根据国家规定,奶粉中叶黄素含量要求在300-4230μg/kg之间,家长们购买时也应该参考这个范围。
叶黄素在奶粉中的作用
叶黄素是一种类胡萝卜素,也是脂溶性维*素,该成分可以帮助视网膜抵御紫外线,具有保护视力的作用,叶黄素还具有较强的抗氧化作用,可抑制氧自由基活性,组织对正常细胞的破坏,添加于奶粉中主要有以下作用:
1.保护视力
奶粉中的叶黄素主要就是一种胡萝卜素,它主要的作用就是保护视力,人体适量进行食用,可以帮助促进其视力发育,是人体视网膜的主要组成部分。
2.抗氧化
奶粉中的叶黄素具有较好的抗氧化作用,人体适量食用可以帮助清除体内的自由基,从而延缓人体肌肤的衰老,使人体的肌肤变的细嫩、光滑,具有一定抗氧化作用,深受人们的喜爱和欢迎。
3.补充营养
奶粉中叶黄素价值是很高的,对于人体来说,适量进行摄取可以帮助促进人体的*长发育,为人体补充充足的营养,从而帮助增强人体的抵抗力,对人体的健康具有一定好处。
但奶粉仅是一种食物,其中叶黄素成分相对有限,并不能起到特殊的作用及功效,也不可用于治疗疾病。平时适当食用奶粉,仅能适当为机体提供营养,维持机体各项功能。建议平时根据具体情况,合理食用奶粉,除婴儿外人群,平时还需合理规划饮食,保证营养摄入。
叶黄素含量高奶粉推荐
叶黄素在20世纪90年代就有婴配粉进行添加,在已通过注册的251款国产牛奶粉里,已经有116款国产牛奶粉含有叶黄素,添加了叶黄素的奶粉中,叶黄素含量都还不错,都在150μ/100g以上,其中含量最高的美庐臻睿,含量达到了280μg/100g,有需要的可以根据下面表格挑选叶黄素含量还不错的奶粉:
品牌 | 叶黄素含量 |
贝因美爱加2段 | 200ug/100g |
金领冠菁护2段 | 200ug/100g |
雅士利2段 | 232ug/100g |
蒙牛2段 | 224ug/100g |
君乐宝乐纯2段 | 203ug/100g |
飞鹤飞帆2段 | 170ug/100g |
惠氏爱儿乐2段 | 162ug/100g |
天籁宝贝2段 | 209ug/100g |
旗帜益佳2段 | 200ug/100g |
人体不能自行合成叶黄素,需从食物中获取,富含叶黄素的食物有蛋黄、玉米、木瓜、枸杞、南瓜等,绿叶蔬菜中叶黄素含量最丰富,如菠菜、青豆、韭菜、西兰花、芦笋等。叶黄素好处虽多,但保健品中摄取叶黄素则需注意,过量增加肝肾负担,严重也会损伤胃黏膜,建议在医*指导下服用。
不含叶黄素的奶粉好不好
奶粉不含叶黄素本身没有好不好的问题,只要宝宝通过奶粉获取叶黄素,不对奶粉过敏,通常可以喝,如果宝宝不缺乏叶黄素,通过进食蔬菜、水果等可以满足身体发育的需求,可以喝不含叶黄素的奶粉,如果宝宝本身比较缺乏叶黄素,可以在喝不含叶黄素奶粉的同时,添加一些菠菜、甘蓝等富含叶黄素的辅食。
一般建议家长给宝宝选择奶粉时选择合格产品,防止对宝宝的身体产*危害。通常情况下,并不是所有奶粉都会添加叶黄素的,不过添加了的对保护视力也是有帮助的,家长们根据自己的需求购买奶粉即可,没有必须补充叶黄素的说法。
作者:yunmami本文地址:http://yunmami.net/yun/49939.html发布于 2023-12-13
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