产后护理必备，做好这些项目让你更健康 产后护理有哪些项目

摘要： 产后护理是新妈妈们需要重视的一项工作，既要照顾好孩子的成长，也要保持自己的身体健康。那么，产后护理有哪些项目是必不可少的呢？下面我们来一一介绍。一、外阴及会阴护理产妇由于分娩过...

产后护理是新妈妈们需要重视的一项工作，既要照顾好孩子的成长，也要保持自己的身体健康。那么，产后护理有哪些项目是必不可少的呢？下面我们来一一介绍。

一、外阴及会阴护理

产妇由于分娩过程中会有一定程度的撕裂，因此需要进行外阴及会阴的护理。建议每日洗涮2-3次，保持私处清洁，避免感染。同时，注意定期更换卫*护垫，不使用含香料的卫*巾等。

二、*护理

初产后，由于泌乳物的大量分泌，建议每两至三个小时进行一次哺乳，并在哺乳前使用温水敷乳，可以促进乳汁流出。

三、身体护理

建议产妇每天进行短时间的散步锻炼，逐渐增加步行时长和距离，同时要注意补充营养，保持休息状态。

四、心理护理

新妈妈的身心疲惫程度往往被低估。常常有新妈妈们经历产后抑郁的情况。建议新妈妈们尽可能给自己时间，调整自己心态，保持心情愉悦，缓解压力。

五、婴儿护理

对于新手妈妈而言，初次照顾婴儿也是需要好好准备的，从喂养、换尿布、抱起等方面需要注意。

六、饮食调理

产妇应该注意饮食调理，多食用一些易消化的营养丰富的食品，如蔬果和蛋白质食品等，还要维持饮水足量。

七、母乳喂养

母乳是孩子最好的食物，应该尽量坚持母乳喂养。同时，对于产妇而言，也要注意母乳喂养的正确方法及*的护理。

以上就是新妈妈在产后所必须要做的项目，建议产妇们根据自身情况制定合理的产后护理计划，早日保持身体健康，为孩子的成长保驾护航。