三类食物千万别碰-产妇应该避开的恶露食品 恶露最怕三种食物

摘要： 恶露期间哺乳的试短影响-三种食物的危害产妇恶露期间应当避免进食以下三种食品：辛辣食品、高脂食品和寒凉食品。这三种食品不仅会影响恶露的排出，还有可能影响产妇身体恢复和乳汁分泌，对产...

恶露期间哺乳的试短影响-三种食物的危害

产妇恶露期间应当避免进食以下三种食品：辛辣食品、高脂食品和寒凉食品。这三种食品不仅会影响恶露的排出，还有可能影响产妇身体恢复和乳汁分泌，对产妇身体健康造成不良影响。

一、辛辣食品

辛辣食品会导致产妇身体“燥热”，增加肝脾肾的负担，对恶露排除不利。而且辛辣食品还有可能引起胃肠功能紊乱、心慌、口渴等症状，影响产妇身体的恢复。

二、高脂食品

高脂肪食品含有较多的油脂，容易使人消化不良，导致产妇胃肠道功能异常，且高脂肪的食物对恶露排出不利，甚至可能引起身体瘀滞，影响产妇月经后的恢复。

三、寒凉食物

寒凉食物*括*冷食品和凉性食物。*冷食物大多含有细菌和病毒，食用量过多可能会引起胃肠道疾病；而凉性食物则会导致机体寒凝，影响体内的水液代谢。产妇恶露期间，身体对外界环境的抵抗力降低，过度食用寒凉食物易诱发妇科疾病。

恶露期间，产妇应该多喝水、多吃蔬果、粮食，饮食宜清淡，以利于身体代谢及内分泌的恢复。同时还应避免饮酒、过食鱼腥、腌制品等*性食品及含*的饮料，以免对产妇身体造成负担。

总之，产妇在恶露期间应该格外注意饮食安排，避免恶露期间三种食品的食用，以免对身体造成不良影响。