骨盆修复≠盆底康复(做哪个好宝妈们要搞清楚)

摘要： 很多的女性在*完孩子后骨盆变大，想恢复自己原来的身体形态，所以很多女性都选择了做产后恢复项目，但是有很多女性分不清骨盆修复和盆底修复的区别是什么，两者其实是有很大的区别的，只是很多...

很多的女性在*完孩子后骨盆变大，想恢复自己原来的身体形态，所以很多女性都选择了做产后恢复项目，但是有很多女性分不清骨盆修复和盆底修复的区别是什么，两者其实是有很大的区别的，只是很多人并不清楚，接下来就一起来了解一下吧。

1骨盆修复和盆底康复的区别

骨盆修复和盆底修复是有区别的，骨盆修复是通过人工*骨盆放松肌肉，骨盆修复的好处还是挺多的，也可选择骨盆仪器疗法，骨盆修复可以缓解骨盆周围疼痛的病症，而盆底修复是为了锻练骨盆的肌肉力量，多用于解决产后漏尿和*脱垂的现象。

骨盆修复是为了帮助产后骨盆恢复到产前状态，盆底肌修复主要是帮助产后女性盆地肌肉组织恢复到产前状态，所以一个是针对骨盆一个是针对肌肉组织到修复方法，盆底肌修复的方法有产后保健操，每天练习收缩*运动，每天两次每次坚持二十分钟，骨盆修复和盆底肌修复可以同时进行帮助产后恢复更快。

2骨盆修复和盆底康复重要性分析

骨盆修复和盆底肌修复相比，盆底修复是比较重要的，骨盆修复一般通过外力使骨盆恢复到正常的状态，一般是用骨盆修复手法*骨盆放松肌肉，再通过骨盆康复仪收缩骨盆，一般徒手进行修复，通过骨盆修复，盆底肌可以达到紧缩的效果，但是肌肉的肌力并没有得到修复，盆底肌的功能也没有多大的改善。

盆底肌修复相对是比较重要的，在分娩的过程中产程比较长导致盆底的肌肉持续拉伸、痉挛引起盆底肌松弛，会引起*下垂、*前后壁膨出、膀胱膨出，严重影响*活的质量，会引起尿失禁、下坠、腰痛，盆底的脏器会突出于*口，从而引起外阴炎，*炎，严重影响妇女的健康，所以在产后进行盆底肌修复是比较重要的。

3互助问答

骨盆修复和盆底肌修复是一样的吗？

盆骨修复和盆底肌修复是不一样的，骨盆修复是指修复骨盆韧带至理想状态，让韧带恢复到产前的紧致，以防胯骨宽大，而盆底肌修复是指*产过程中损伤了盆底肌，导致其损伤和松弛，通过修复松弛的盆底肌，可以托起*、*以及直肠等器官，避免*脱落。

骨盆修复和盆底肌修复两个有先后顺序吗？

骨盆修复和盆底肌修复两者是没有先后顺序之分，具体要看个人的需求以及产后*松弛度、骨盆异位情况而定，如果*松弛比较厉害，出现漏尿症状的话，可以先做盆底肌修复，如果是骨盆比较大，突出比较明显，影响外形的话，可以先做骨盆修复。产后注意*的卫*，不要过早的同房，防止增加感染几率。