小儿推拿指南 小儿推拿手法图解

摘要： 小儿推拿是一种传统的中医疗法，适用于儿童各种疾病，*括感冒、肠胃不适、失眠、哭闹等。下面我们来详细了解一下小儿推拿的手法技巧。1.背部推拿首先，使宝宝平躺，母亲站在距离宝宝的头...

小儿推拿是一种传统的中医疗法，适用于儿童各种疾病，*括感冒、肠胃不适、失眠、哭闹等。下面我们来详细了解一下小儿推拿的手法技巧。

1.背部推拿

首先，使宝宝平躺，母亲站在距离宝宝的头部一侧，将宝宝的身体按压在床上。然后，双手交替着从宝宝的脖子部位向下推拿到背部，从颈椎到尾椎为一次，循环进行3-5次。这个手法可以缓解宝宝背部肌肉的紧张和疼痛。

2.腰腹部推拿

在宝宝的脊椎两侧，用拇指和食指绷紧皮肤进行按压，然后轻轻向下拉，从脊背到腰部，2-3次。这个手法可以缓解宝宝背部和腹部的肌肉紧张，促进消化。

3.手脚推拿

轻轻拿起宝宝的手脚，用手指沿着手指掌心到手背，小腿内侧到外侧，揉捏数下，再轻轻揉搓整个手臂、脚踝下肢。手法徐缓柔和，适合宝宝的皮肤柔嫩。

4.头部*

母亲双手按压在宝宝的头部，然后向着发际线方向，进行*。手法要轻柔，不要用力按压。重点*在颈部和头顶的穴位，可以缓解宝宝的头痛、失眠等症状。

5.拨热消肿

在宝宝发热或肿块症状时间，可以使用拨热消肿手法。即用食指和中指敲击宝宝的头、面、背、足三里穴等部位，每个穴位按1-2分钟，有利于宝宝身体的抵抗力。

小儿推拿有很多好处，可促进儿童的健康，也可用于缓解某些疾病。但要注意，小儿推拿适合2岁以下的婴幼儿，不适用于有骨骼疾病、脊柱和四肢骨折等情况。同时，在进行小儿推拿前，需要洗手并注意保持手部的温度和肌肉的松驰。

结束语

小儿推拿是一项重要的传统医学疗法，适用于各种婴幼儿疾病的治疗和预防，但是需要进行合理使用，才能发挥它的良好效果。希望每一个家长都可以掌握小儿推拿的技巧，使宝宝更健康！