8款食疗止咳佳品 吃什么可以止咳
咳嗽是让人烦恼的问题,特别是夜晚,咳嗽声不仅影响自己的睡眠,还会打扰身边的人。虽然市面上有很多止咳药物,但是长期服用会对身体产*负面影响。那么,在日常*活中,能不能通过食物来止咳呢?下面就为大家介绍8款食疗止咳佳品。
1.梨
梨是很好的止咳食物,可以润肺止咳,减轻因喉咙肿痛而引起的咳嗽。可以将梨切成小块,加入清水和一些冰糖,然后用小火煮至梨变软和糖完全化开,多喝几次,对于缓解喉咙不适非常有效。
2.蜂蜜
蜂蜜是很好的食疗止咳佳品,具有润肺、清热解毒、止咳化痰的作用。将一勺蜂蜜放入温水中搅匀,分次喝掉,可以缓解咳嗽。
3.柠檬
柠檬是富含维*素C的水果,具有很好的止咳效果。可以将柠檬切成片,加入适量的蜂蜜和温水搅拌均匀,可作为茶水饮用,对于感冒咳嗽非常有效。
4.甘草
甘草可以润肺止咳,还可以缓解失眠的症状。将甘草片和水一起煮,可以起到很好的止咳效果。
5.川贝
川贝具有润肺化痰、止咳平喘的作用,特别是对于干咳、咳嗽声音高而尖的病人效果更佳。将川贝放入水中煮沸,可以作为茶水喝。
6.海带
海带是富含碘、钙、镁等多种矿物质和维*素的食品,具有润肺祛痰、软化血管、防癌等多种功效。将海带洗净切段,加入清水中煮,加入蜂蜜或冰糖调味后,可以食用或者作为茶饮。
7.百合
百合具有润肺止咳、清心安神、养颜美容的功效。将百合清洗干净,放入清水中煮至烂熟,可加入适量的冰糖食用。
8.山药
山药可以调养脾胃、滋阴润肺、益气补虚、强身健体。将山药切成片或者丁状,加入清水煮沸后,再加入一些百合、红枣等,可以作为汤水食用。
总的来说,食物治疗是一种安全、方便、经济的止咳方式,效果也很好。但是,对于严重的咳嗽患者,一定要及时就医,避免拖延治疗。
作者:yunmami本文地址:http://yunmami.net/yun/40503.html发布于 2023-11-17
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