影响受孕机会的“着床降温”在周期的第八~十天出现 着床降温发*在第几天

摘要： 在女性计划怀孕的过程中，了解自己的基础体温变化可以帮助她更好地掌握受孕的机会。基础体温可以通过测量体温来获得，较为准确地反映了卵巢分泌黄体素的变化。通过观察基础体温变化，可以知道自...

在女性计划怀孕的过程中，了解自己的基础体温变化可以帮助她更好地掌握受孕的机会。基础体温可以通过测量体温来获得，较为准确地反映了卵巢分泌黄体素的变化。通过观察基础体温变化，可以知道自己何时排卵，何时进行性*活可以提高怀孕几率。

一般来说，排卵后基础体温会略微升高，此时需要保持体温较高的状态，以便胚胎着床。而一旦着床成功，体内的黄体素水平就会上升，此时的基础体温比较稳定。但是，有时在胚胎着床前，基础体温会出现“着床降温”的现象。

什么是“着床降温”？

着床降温是指“受孕后的体温下降，1-2天之后即可恢复正常或升温”。这是胚胎着床过程中，黄体素分泌的变化和胚胎自身分泌的细胞因子调节所导致的。

“着床降温”发*在受孕后第八~十天之间，而且很短暂，只会出现在早晨体温中，对于大多数女性而言，感觉不到这种体温变化。当然，也不是所有女性都会出现这种现象，因人而异。

“着床降温”与排卵、受孕的关系

医学专家指出，排卵后基础体温会升高，而在胚胎着床前，由于黄体素的影响，基础体温会出现短暂的下降，这在排卵期基础体温曲线图中是比较常见的。如果基础体温在着床后继续下降，就可能意味着出现了某些问题，比如自然流产等，这时应该及时就医。

如何观察“着床降温”？

1.准确测量基础体温

基础体温变化越小，就越难以观察到“着床降温”的现象，因此，准确测量基础体温非常重要。一般采用下面的方法测量基础体温：

在早上醒来后，准备好体温计，并且不要坐起来，不要说话，不要喝水，也不要进行其他活动，直接通过口腔、*或*测量体温。不同的部位测量到的数据有差异，建议尽量采用同一种测量方法。

2.绘制基础体温曲线

女性可以将每天测量到的基础体温记录下来，并绘制成基础体温曲线，通过观察基础体温曲线变化，可以大致判断自己的排卵期、受孕情况。

总的来说，女性要想提高受孕几率，应该尽量在自己的排卵期进行性*活，保持良好的日常作息，避免过度疲劳，保持良好的心态。如果出现怀孕困难的情况，就需要及时进行检查，查找原因并进行治疗。