10个月宝宝辅食粥的做法 10个月宝宝辅食粥的各种做法

摘要： 宝宝逐渐长大，母乳或奶粉已经不能满足宝宝所需营养，因此引入辅食成为必不可少的一步，其中以辅食粥为主。本文将介绍10个月宝宝辅食粥的各种做法。一、南瓜鸡粥材料：南瓜、鸡肉、大米、...

宝宝逐渐长大，母乳或奶粉已经不能满足宝宝所需营养，因此引入辅食成为必不可少的一步，其中以辅食粥为主。本文将介绍10个月宝宝辅食粥的各种做法。

一、南瓜鸡粥

材料：南瓜、鸡肉、大米、水

1、将大米洗净泡水1小时，鸡肉切丁备用。

2、将南瓜去皮去籽切丁，加入锅中煮熟捣成泥备用。

3、将洗净后的大米、鸡肉和适量的水加入电饭锅中，按下煮饭键。

4、熟后加入南瓜泥调匀即可。

二、鳕鱼菠菜粥

材料：鳕鱼、菠菜、大米、水

1、将大米洗净泡水，鳕鱼切小块，菠菜洗净切碎备用。

2、锅中放水，将鳕鱼焯水3分钟，沥干水备用。

3、将洗净后的大米和适量水加入电饭锅中，按下煮饭键。

4、煮熟后加入鳕鱼和菠菜拌匀即可。

三、韭菜肉末粥

材料：韭菜、猪肉末、大米、水

1、将大米洗净泡水，韭菜洗净切碎，猪肉末腌制备用。

2、将洗净后的大米和适量水加入电饭锅中，按下煮饭键。

3、锅中放油，放入腌制好的猪肉末煸炒。

4、将熟的大米和热水加入锅中，加入韭菜拌匀即可。

四、香蕉奶粥

材料：香蕉、奶粉、大米、水

1、将大米洗净泡水，香蕉切碎备用，奶粉按照说明书配制备用。

2、将洗净后的大米和适量水加入电饭锅中，按下煮饭键。

3、熟后加入香蕉和奶粉拌匀即可。

五、杏仁豆腐粥

材料：杏仁豆腐、大米、水

1、将大米洗净泡水1小时，杏仁豆腐切小块备用。

2、将洗净后的大米和适量的水加入电饭锅中，按下煮饭键。

3、煮熟后加入杏仁豆腐搅拌均匀即可。

六、三文鱼蔬菜粥

材料：三文鱼、洋葱、土豆、胡萝卜、大米、水

1、将大米洗净泡水，三文鱼切块备用，洋葱切碎备用。

2、将土豆、胡萝卜洗净切块，水开后加入锅中焯水备用。

3、将洗净后的大米、三文鱼和适量水放入电饭锅中，按下煮饭键。

4、将土豆、胡萝卜和洋葱一起炒至熟，加入饭锅中拌匀即可。

七、番茄牛肉粥

材料：牛肉、番茄、大米、水

1、将大米洗净泡水，牛肉切丁，番茄切小块备用。

2、将洗净后的大米和适量水加入电饭锅中，按下煮饭键。

3、将牛肉和番茄一起放锅中煸炒后加水煮熟成浓汁备用。

4、将熟的大米和热水加入锅中，一起加入浓汁拌匀即可。

八、紫薯粥

材料：紫薯、大米、水

1、将大米洗净泡水1小时，紫薯去皮切小块备用。

2、将洗净后的大米和适量水加入电饭锅中，按下煮饭键。

3、将紫薯放入锅中煮熟后捣成泥备用。

4、将熟的大米加入热水中调匀，再加入紫薯泥拌匀即可。

九、芋头牛肉粥

材料：芋头、牛肉、大米、水

1、将大米洗净泡水，芋头去皮切小块，牛肉切丁备用。

2、将洗净后的大米和适量水加入电饭锅中，按下煮饭键。

3、锅中煸炒牛肉，加水煮熟备用。

4、将煮熟的大米加入热水中调匀，加入芋头和牛肉汁拌匀即可。

十、奇异果粥

材料：奇异果、大米、水

1、将大米洗净泡水，奇异果去皮切丁备用。

2、将洗净后的大米和适量水加入电饭锅中，按下煮饭键。

3、将熟的大米加入适量热水中调匀后，再将奇异果丁加入拌匀即可。

总结

宝宝辅食粥可以根据不同食材搭配各种方式制作，做好宝宝的辅食粥可以让宝宝更好的吸收营养。但需要注意的是，加辅食的时间和量要逐渐增多，慢慢适应。另外，每次做辅食粥前要保证食材的新鲜和卫*，要做到健康、营养、安全。