解决宝宝夜间哭闹的妙招 婴儿夜里哭闹土方法

摘要： 作为新手父母，你或许会遇到这样的情况——宝宝经常在夜间哭闹不止，影响你和伴侣的睡眠。这时候你需要给宝宝找一个解决的办法，本文分享几个可行的方法，供你参考。建立宝宝的睡眠补眠节奏...

作为新手父母，你或许会遇到这样的情况——宝宝经常在夜间哭闹不止，影响你和伴侣的睡眠。这时候你需要给宝宝找一个解决的办法，本文分享几个可行的方法，供你参考。

建立宝宝的睡眠补眠节奏

对于刚出*的宝宝，睡眠节奏是很重要的，因为一些规律会使他们更好地休息。例如，白天让宝宝保持清醒状态，他们会更有可能晚上睡任多。当然，对于夜晚的哭闹，你需要考虑给宝宝安排一个晚上的睡眠证。注意，这个过程是渐进的，误解见效。

适当调节室温

保持宝宝的舒适也会对他们的睡眠有好处。我们知道，高温会使人感到焦躁和不适，因此，如果宝宝盖太多，过热会导致他们容易烦躁和不安。合适的温度往往在21-24度之间，需要适当调节。

音乐缓解宝宝情绪

在很多情况下，宝宝哭闹是因为他们情绪烦躁，此时音乐可以有效地缓解他们的情绪。一些良好的胎教音乐可以有效提高情绪的稳定性。当然，不仅是良好的音乐，还需要适合宝宝的音乐进行选择，如一些温柔的纯音乐。

使用舒适的床品

舒适柔软的寝具也是宝宝好睡眠的一部分，床上用品必须柔软透气。此外，在宝宝睡觉时放上马油巾，巾上沾有马油，能够视觉和嗅觉上对孩子有安定作用，从而缓解孩子的紧张情绪，有助于帮助孩子快速进入睡眠状态。

养成良好的睡前习惯

大部分婴儿夜里哭闹的原因是心理问题，更注意到一个品质好的睡前习惯。父母可以让宝宝有穿上睡衣、换上纸尿布的习惯，每晚在一个相应的时间放上胎教音乐，逐渐帮宝宝建立起睡前的心理暗示，创造一个睡前舒适安静的氛围。

千万别使用安眠药品

很多新手父母会在不熟悉药品的情况下购买安眠药品试图孩子顺利入眠。事实是，这样的药品有很大的风险， 它们可能会引起呼吸功能减弱或其他不良反应，进而损害健康，千万不要使用！

总之，如何让宝宝安稳入睡是新手父母需要面对的问题。通过调整好的睡眠节奏和适当的音乐和寝具等，可以帮助宝宝安稳入睡。