【婴儿辅食】选择油品十大排行榜 婴儿辅食油十大排行榜

摘要： 宝宝的成长离不开全面平衡的营养，辅食在宝宝6个月以后逐渐开始引入进来。其中植物油是很重要的一种配料，它负责提供必要的脂肪和多不饱和脂肪酸，供应*长需要，因此，挑选出好的油品是非常重...

宝宝的成长离不开全面平衡的营养，辅食在宝宝6个月以后逐渐开始引入进来。其中植物油是很重要的一种配料，它负责提供必要的脂肪和多不饱和脂肪酸，供应*长需要，因此，挑选出好的油品是非常重要的。下面，我们就为大家推介一下婴儿辅食油十大排行榜。

第一.橄榄油

橄榄油是目前为止很受欢迎的一种食用油，高含量的单不饱和脂肪酸含量非常适合婴儿成长期的需要。橄榄油口感清淡，“深度蜂蜜”法采摘方式，味道上乘。

第二.卵磷脂油

卵磷脂油本身含有丰富的Omega3和Omega6两种多不饱和脂肪酸，滋养营养价值高，且口感细腻易吸收，深受宝宝和妈妈们的喜爱。

第三.亚麻籽油

亚麻籽油是一种天然的健康食用油，它含有多种营养成分，如维*素E，钙、镁、锰、锌、钾、磷等，富含人体所需要的膳食纤维，有利于肠胃消化细腻。宝宝服用后更能提高发育水平。

第四.葵花籽油

葵花籽油也是不错的选择之一，不仅高度不饱和脂肪酸含量丰富，而且自成脂类结构，含有维*素E防止氧化，保持油的稳定性，在防止肠胃不吸收营养物质的同时更帮助宝宝提高免疫力。

第五.芝麻油

芝麻油主要成分中含有不饱和脂肪酸，蛋白质，碳水化合物，抗氧化物，矿物质和其他营养成分，还有丰富的亚油酸，欧麻酸等对于婴儿身体发育更有益处。芝麻油不但能活血行络，清热润肺，而且能润肠通便和促进胃口。

第六.杏仁油

杏仁油人类食用已经有很长时间，通常被视为一种营养含量丰富的健康油。它使孩子们的牙龈更加健康并且冬季口干舌燥的宝宝不妨试试杏仁油，因为它中含有丰富的维*素e和维*素A，可以保护口腔黏膜的健康。

第七.蓝胡萝卜籽油

蓝胡萝卜籽油含有那些人体必要的不饱和脂肪酸之外，还含有较多的亚麻酸，浓度较高的花青素和胡萝卜素，钾盐等，具有增强营养，增强免疫系统，保持皮肤光泽等多种作用。

第八.菜籽油

菜籽油是比较经济实惠，比较平凡的油品之一，而且还是很不错的油品，其中富含脑黄金——卵磷脂，又被称为“智力之源”。

第九.胡麻油

胡麻油可以提供营养和脂肪酸，帮助维持健康，有效补充身体的营养和支持免疫系统，胡麻油含有亚油酸和亚麻酸等多种多不饱和脂肪酸。

第十.油菜籽油

油菜籽油含有丰富的油脂成分，带有甘香的油菜籽香，热敏性好，易被人体吸收，对于提升宝宝的食欲效果明显，更适用于营养不良和身体虚弱的行为婴儿。

结语：

婴儿使用各种食品时，一定要注意成分和营养价值，以及宝宝的年龄，婴儿不宜饱和脂肪酸完全过量，否则可能导致过胖和代谢障碍问题，严重威胁健康。自然好的油品对于婴儿健康的帮助和需求相当大，如何选购更好的食油是每一个爸爸妈妈所需要关注的话题。