老年人适宜喝哪些低糖奶粉 老年人喝什么奶粉不上火

摘要： 随着年龄的增长，老年人的胃肠系统逐渐退化，在饮食上也需要更加的注意。奶粉虽然营养价值高，但是很多老年人却觉得喝奶粉会上火。其实，选择适宜的奶粉，就不会出现上火问题。一、老年人需要...

随着年龄的增长，老年人的胃肠系统逐渐退化，在饮食上也需要更加的注意。奶粉虽然营养价值高，但是很多老年人却觉得喝奶粉会上火。其实，选择适宜的奶粉，就不会出现上火问题。

一、老年人需要选择低糖奶粉

老年人消化能力下降，对糖类的消化也会变差，过多吃糖会加重胃肠负担，引发不适。因此，老年人喝奶粉时应该选择低糖奶粉。

二、老年人需要选择易消化奶粉

老年人胃肠系统功能下降，消化能力也相应降低，如果喝了不易消化的奶粉会加重胃肠负担，容易引起胃胀、腹泻等消化不良问题。所以老年人喝奶粉时需要选择易消化的奶粉。

三、老年人需要选择营养全面的奶粉

老年人需要多种营养物质来维持身体健康，所以选择全面营养的奶粉十分必要。老年人喝奶粉时可以选择添加了多种营养成分的奶粉，如钙、维*素B族、维*素D等。

四、老年人需要选择适口性好的奶粉

老年人口感相对较差，而且很多老年人喜好也有一定差异，因此在选择奶粉时，适口性也需要被考虑到。

综上所述，老年人喝奶粉时需要选择低糖、易消化、全面营养、适口性好的奶粉，以保证身体健康。