怀孕期感冒食疗，快速缓解症状，加速恢复 孕妇感冒吃什么食物好得快

摘要： 如果您在怀孕期感冒了，怎么办？不要急，除了及时就医外，还可以通过饮食来缓解症状、加速恢复。一、多喝水饮水可以缓解喉咙干燥、扩展支气管，从而减轻感冒症状。另外，足够的水分不仅可以...

如果您在怀孕期感冒了，怎么办？不要急，除了及时就医外，还可以通过饮食来缓解症状、加速恢复。

一、多喝水

饮水可以缓解喉咙干燥、扩展支气管，从而减轻感冒症状。另外，足够的水分不仅可以帮助身体排出毒素，还可以防止身体脱水，助于快速康复。

二、多吃鸡汤

鸡汤含有丰富的蛋白质、矿物质和维*素，可以帮助身体补充营养、增强免疫力，缓解感冒症状。此外，热气腾腾的鸡汤还可以减轻喉咙痛、缓解鼻塞、清除喉咙分泌物等。

三、多食维C丰富的水果

水果中含有丰富的维*素C，可以提高身体免疫力，缓解感冒症状。建议选择橙子、柠檬、草莓等水果，这些水果的维*素C含量较高。

四、多食蔬菜

蔬菜中富含维*素、矿物质和抗氧化物质等营养成分，可以增强身体免疫力、缓解感冒症状。建议选择菠菜、花椰菜、番茄等绿色蔬菜。

五、少吃油炸、*性食物

避免食用油炸、*性食物，尽量少吃糖果等高热量、低营养的食物，这些食物会削弱身体免疫力，降低身体对病毒的抵抗力，延缓感冒的康复速度。

六、多休息

感冒时，身体需要更多的休息和睡眠时间，这有助于身体快速恢复。建议在感冒期间避免激烈的活动和运动，尽量保持室内环境温暖、舒适。

总的来说，怀孕期感冒不必过于担心，只要及时治疗，保持良好的饮食和*活习惯，多休息，恢复健康也并不难。