护肝佳果猕猴桃的热性还是凉性 猕猴桃是热性还是凉性

摘要： 猕猴桃起源 猕猴桃是一种常见的水果，它的营养价值很高，含纤维素、维*素C、E等等，尤其是维*素C的含量更是高得惊人，被誉为“维*素C之王”。那么，猕猴桃是一种热性水果还是凉性水果...

猕猴桃起源

猕猴桃是一种常见的水果，它的营养价值很高，含纤维素、维*素C、E等等，尤其是维*素C的含量更是高得惊人，被誉为“维*素C之王”。那么，猕猴桃是一种热性水果还是凉性水果呢？

猕猴桃的性质是温和的

猕猴桃的性质是温和的，即不属于热性水果和凉性水果，而是可以经常食用的水果之一。猕猴桃中含有大量的有机酸，如柠檬酸、苹果酸和草酸等，有调节身体酸碱平衡的作用。同时，猕猴桃还含有多种类型的酶，可以促进肠道的蠕动，从而起到通便的作用。所以，即使是脾胃虚弱的人，也可以适量食用猕猴桃，但不宜食用过量。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃被人们称为“护肝佳果”，因为猕猴桃中含有一种特殊的*物碱，它可以起到保护肝脏的作用。同时，猕猴桃中的多种酶和纤维素可以帮助消化和排便，对于缓解便秘非常有效。除此之外，猕猴桃还可以增强人体免疫力，促进胶原蛋白的*成，有助于预防和改善肌肤干燥、缺水等问题。

猕猴桃的适宜人群

猕猴桃含有丰富的维*素C，同时还含有大量的抗氧化物质，有助于抵御自由基的侵害，促进肌肤的美白和抗衰老。所以，猕猴桃适宜各类人群食用，尤其是抗衰老的人群和需要美白肌肤的女性。同时，尿酸高的人群不宜过量食用，因为猕猴桃中含有较高的草酸，会增加人体内尿酸的含量。

结语

猕猴桃是一种营养丰富的水果，被誉为水果中的“维*素C之王”。它的性质是温和的，可以作为日常饮食中的一种水果食用，但不宜过量。猕猴桃中含有丰富的抗氧化物质和*物碱，有助于保护肝脏、促进美白和抗衰老等作用，对于缓解便秘也非常有效。