宝宝即将落户，注意坐姿保持舒适 怀孕33周

摘要： 怀孕33周了，距离宝宝的出*还有不到两个月的时间。这个时候准妈妈们需要特别注意自己的坐姿，保持舒适的状态，让宝宝更好地落户。一、注意姿势33周的孕妇肚子已经很大了，坐姿不当容易...

怀孕33周了，距离宝宝的出*还有不到两个月的时间。这个时候准妈妈们需要特别注意自己的坐姿，保持舒适的状态，让宝宝更好地落户。

一、注意姿势

33周的孕妇肚子已经很大了，坐姿不当容易导致腰背疼痛、腰椎间盘突出等问题。因此，坐姿要求一定要保持舒适、稳定，不要交叉腿，使双腿尽可能的接触地面，稍微有点离开座椅的边缘，背部应该保持直立，肩膀放松，注意不要驼背或者佝偻。

二、注意循环

孕妇在工作或者休息的时候，由于时间久了，很容易导致身体的循环不畅。所以，要适当的在座位上活动活动，比如伸展一下身体、扭一下身子。这样能缓解肌肉的疲劳，同时也能促进血液循环。

三、注意休息

33周的宝妈已经接近预产期了，要注意休息。最好不要连续工作时间过长，一定要适当休息，缓解紧张的工作状态，让宝宝得到充分的休息。

四、注意饮食

孕妇在这个时期无论是对自己还是宝宝，饮食方面都十分重要。要注意少吃油腻、辛辣的食物，以免对胃肠道产**，造成消化不良等问题。多吃些蔬菜水果，增加身体的免疫力，对宝宝的健康也是有好处的。

五、注意随身携带用品

随身携带一些方便使用的用品，比如水杯、毛巾、纸巾等，为了避免孕妇突然觉得渴或者出汗，需要进行补水或者擦汗。同时，排尿数量也会增加，适当多携带一点卫*巾防备万一。

六、注意保暖

距离宝宝出*已经很近了，要注意保暖。由于孕期，孕妇的免疫力已经下降，抵抗力较弱，一旦受凉容易引发感冒等疾病。所以，要注意保暖，尤其是在温度低的季节里。

33周的孕妇要十分重视自己的身体状况，注意坐姿、休息，保证自己和宝宝的健康。也十分期待宝宝的到来。