孕妇腹泻怎么办食疗止泻推荐 孕妇拉肚子吃什么止泻

摘要： 腹泻常见于孕晚期，对孕妇的身体健康和胎儿的健康都会产*不良影响。如果孕妇出现拉肚子的情况，该怎么处理呢？本文将介绍孕妇腹泻的原因及食疗止泻方法，希望对广大孕妇朋友有所帮助。一、孕...

腹泻常见于孕晚期，对孕妇的身体健康和胎儿的健康都会产*不良影响。如果孕妇出现拉肚子的情况，该怎么处理呢？本文将介绍孕妇腹泻的原因及食疗止泻方法，希望对广大孕妇朋友有所帮助。

一、孕妇腹泻的原因

1.饮食不当：孕妇饮食习惯不规律或食用不新鲜、不干净的食物会增加肠胃负担，引起腹泻。

2.感染病毒：孕妇的免疫力较低，易被病毒感染，如病毒性肠炎等。

3.药物不当：孕妇在怀孕期间应避免使用过度的药物，如不当使用一些止痛药、抗*素等，可能会对肠胃造成损伤。

二、孕妇腹泻的食疗方法

1.米粥

米粥为止泻的经典食品，孕妇可以加入少许盐和食用油，熬成稠稠的粥，可以减缓肠胃负担，缓解腹泻情况。

2.香蕉

香蕉是止泻的水果之一，富含钾离子，可以缓解腹泻症状，同时香蕉中含有大量的果胶质，有保护肠道的作用，对孕妇的肠胃有益。

3.葵花籽

葵花籽中富含油脂和粗纤维，能够促进肠道蠕动，对孕妇的肠胃有调理作用，能够有效缓解腹泻。

4.*菜

*菜性寒凉，具有清热去火的作用，能够有效缓解孕妇出现的腹泻症状。此外，*菜中含有大量的纤维素，可以*肠道蠕动，增加粪便量，有助于改善腹泻。

5.白粥

白粥可以降低胃肠负担，是利于孕妇消化的食品之一，其消化吸收较快，对腹泻的缓解作用也非常显著。

三、孕妇腹泻的预防措施

除了可采用食疗方法缓解孕妇腹泻之外，孕妇还需要注意日常保健，以达到腹泻的预防目的。

1.注意饮食卫*：孕妇应勤洗手，特别是在吃饭前后、上厕所等过程中更需要注意饮食卫*，减少病毒感染的概率。

2.不要吃不新鲜的食物：孕妇应尽量避免食用不新鲜、不干净的食物，避免感染引起腹泻。

3.保持情绪稳定：孕期情绪波动较大，减少焦虑、紧张情绪等，保持身心愉悦，也有助于预防腹泻。

本文针对孕妇腹泻的原因、预防与食疗方法进行了介绍，同时，孕妇应注意避免用药不当，以免影响胎儿的健康。祝广大孕妈妈们度过一个健康的孕期！