快乐早晨，轻松享用：100款简易早餐 100种简单早餐做法

摘要： 早餐是一天中最重要的一餐，它能够为我们提供能量和养分，让我们保持活力和精神。但是，很多人因为时间和精力的限制，往往会选择吃方便食品或者省略早餐，这对健康非常不利。其实，早餐也可以做...

早餐是一天中最重要的一餐，它能够为我们提供能量和养分，让我们保持活力和精神。但是，很多人因为时间和精力的限制，往往会选择吃方便食品或者省略早餐，这对健康非常不利。其实，早餐也可以做的简单、美味又营养。这里我为大家推荐100种简易早餐做法，帮助大家在忙碌的早晨轻松地享受美味早餐。

一、饼干/面*类早餐

1. 黄油吐司：抹上一层黄油，煎至两面金黄即可。

2. 鸡蛋吐司：将面*片中间挖出一块，放入鸡蛋液，煎熟即可。

3. 培根吐司：在煎熟的培根片上煎一个荷*蛋和吐司即可。

4. 酸奶果仁吐司：在面*上涂一层酸奶，撒上果仁即可。

5. 水果吐司：将切好的水果放在吐司上，再淋上蜂蜜或花*酱，既美味又健康。

6. 火腿芝士吐司：在面*上放上一片火腿和切片芝士，烤至芝士融化。

7. 花式三明治：将喜欢的材料加入面*里面，如鸡蛋、菜肉、火腿、芝士等，切成小三角形即可。

8. 面*蛋卷：将面*片压平，铺上一片火腿或培根，打散鸡蛋液在上面，卷起来，烤至金黄即可。

二、蛋类早餐

1. 煮鸡蛋：将鸡蛋放进开水中，煮6分钟左右，撒上盐和黑胡椒粉即可。

2. 煎荷*蛋：在锅中放入蛋液，盖上盖子，等到蛋白凝固但蛋黄未熟透时，加入盐和黑胡椒即可。

3. 滑蛋：在锅中加入少许油，打入蛋液，搅拌均匀，快速翻炒均匀后即可。

4. 蛋*饭：将煮熟的米饭放入碗中，倒上打散的鸡蛋液，煎至两面金黄后倒扣在盘子里即可。

5. 茶叶蛋：将鸡蛋煮熟后，加入茶叶、酱油和五香粉等调料腌制，更美味有口感。

三、豆制品早餐

1. 豆浆油条：油条放入碗中，倒上豆浆即可，可配上花椒粉、盐和醋等调料。

2. 豆腐蛋汤：将豆腐切成细条状，和鸡蛋液一起加入开水中，煮至熟透加上葱花即可。

3. 南瓜糯米糕：将南瓜泥和糯米混合搅拌，蒸熟后切片。

四、粥类早餐

1. 小米粥：将小米加入开水中煮至烂糊状，加上适量的糖即可。

2. 稀饭：将米加入开水中煮至烂糊状，加上适量的盐和油即可。

3. 洋葱蛋花粥：放入开水中的稀饭中加入打散的鸡蛋液和洋葱末，煮至熟透加入葱花即可。

五、水果类早餐

1. 酸奶水果沙拉：将切好的水果加入酸奶中拌匀即可。

2. 冰淇淋水果杯：将切好的水果放入杯中，淋上巧克力酱和冰淇淋即可。

3. 果酱面*：将果酱涂在面*上，配上一杯牛奶，即可享受美味早餐。

以上仅是100种简单早餐做法的部分，希望大家可以参考，制作出更多美味又营养的早餐，让每一个早晨都充满快乐！