如何计算排卵期 排卵期计算公式

摘要： 排卵期是女性*理周期中最重要的时间点之一。在这一时间点，女性卵巢会释放出一个卵子，若该卵子能够被*受精，女性就有可能怀孕。因此，了解自己的排卵期非常重要。下面我们就来讲一下如何计算...

排卵期是女性*理周期中最重要的时间点之一。在这一时间点，女性卵巢会释放出一个卵子，若该卵子能够被*受精，女性就有可能怀孕。因此，了解自己的排卵期非常重要。下面我们就来讲一下如何计算排卵期。

一、*理周期计算

*理周期通常是从月经的第一天开始计算的。女性*理周期的长短因人而异，大约在28天左右。不过，有些女性的周期可能会更短，甚至可能只有21天；而有些女性的周期可能会更长，可能达到35天以上。如果你的*理周期很短或者很长，那么你需要根据自己的情况来进行计算。

二、计算排卵期

排卵期的计算方法可以分为以下几种。

1.记账法

记账法比较简单，你只需要在月历上记录下自己每个月的经期，以及持续时间。在此基础上，你可以估计自己的*理周期长度，并且通过计算来确定排卵期的时间。

首先要确定自己每个月的*理周期长度，这个长度通常是从月经的第一天开始计算，一直到下一个月经的第一天为止。比如说，如果你的月经来了5天，然后再经过28天才来下一次月经，那么你的*理周期长度就是28天。

当你确定了自己的*理周期长度之后，就可以计算排卵期了。一般来说，排卵期是在*理周期的中间位置。举个例子，如果你的*理周期长度是28天，那么你的排卵期就应该在第14天左右（因为排卵期通常在*理周期的中间位置）。

2.基础体温法

基础体温法是指在每天清晨，用体温计测量自己的体温，并记录下来。在此基础上，你可以推算出自己的排卵期。

通常来说，女性的基础体温在排卵前是比较低的，但是在卵子释放后会有所升高。因此，当你测量到体温升高时，就说明你的排卵期已经来临了。

3.排卵试纸

排卵试纸是一种通过检测尿液中黄体*成素水平来推算排卵期的方法。使用排卵试纸的方法非常简单，只需要在预计的排卵期开始前的几天开始测试即可。

当你第一次使用排卵试纸时，要选择月经周期中第11天开始测试。如果测试结果为阴性，那么你就要每天继续测试，直到测试为阳性为止。一旦测试结果为阳性，你就可以确定自己的排卵期并在这个时间段内进行性*活，增加怀孕的机会。

结论

排卵期的计算方法有很多种。使用哪一种方法取决于你个人的喜好和实际情况。如果你想要怀孕，那么了解自己的排卵期是非常重要的。切记，在进行排卵期计算的时候，一定要认真记录并进行准确的计算。