美味营养的早餐，30道食谱推荐 早餐30个做法

摘要： 早餐是一天中最重要的一餐，提供身体所需的能量和营养物质。为了帮助你享受美味又健康的早餐，我们为你推荐30种简单易做的早餐食谱。一、煎蛋卷材料：鸡蛋，熟火腿，黄瓜，胡萝卜，油，盐...

早餐是一天中最重要的一餐，提供身体所需的能量和营养物质。为了帮助你享受美味又健康的早餐，我们为你推荐30种简单易做的早餐食谱。

一、煎蛋卷

材料：鸡蛋，熟火腿，黄瓜，胡萝卜，油，盐。

二、 黄金薯饼

材料：土豆泥，面粉，鸡蛋，黑胡椒，油。

三、 香蕉玉米饼

材料：玉米面，香蕉，鸡蛋，糖，牛奶，油。

四、 流心咸蛋黄面*

材料：面*，奶油，咸蛋黄，鸡蛋，奶酪，葱花。

五、 奶香燕麦粥

材料：燕麦片，牛奶，蜂蜜。

六、 草莓酸奶水果杯

材料：草莓，酸奶，蜜糖，柠檬汁，薄荷叶。

七、 土豆肠团子

材料：土豆泥，熟猪肉香肠，面粉，盐。

八、 蜜汁烤南瓜

材料：南瓜，玉米油，蜜糖，盐。

九、 松饼三明治

材料：松饼，培根，熟火腿，卷心菜，胡萝卜。

十、 香煎吐司片

材料：吐司面*，鸡蛋，牛奶，糖，黄油。

十一、 煮鸡蛋肠

材料：鸡蛋，熟猪肉香肠，盐。

十二、 蜜汁烤芋头

材料：芋头，蜜糖，柠檬汁，蜂蜜。

十三、 西红柿鸡蛋焖面

材料：面饼，鸡蛋，西红柿，葱花，盐。

十四、 香蕉黑麦面*

材料：黑麦面粉，鸡蛋，牛奶，糖，香蕉。

十五、 热狗焦糖派

材料：面皮，热狗，火腿，培根，洋葱，盐。

十六、 热狗蛋饼

材料：热狗肠，鸡蛋，面粉，奶油，盐。

十七、 香蒜酱烤鸡腿

材料：鸡腿，奶油，大蒜，盐，黑胡椒。

十八、 酸奶芒果汁

材料：新鲜芒果，希腊酸奶，蜂蜜。

十九、 菠萝香草水果沙拉

材料：菠萝，蓝莓，香草，蜂蜜，橙子。

二十、 茶叶蛋

材料：鸡蛋，茶叶，八角，桂皮，*抽，老抽。

二十一、 烤肠煎蛋

材料：鸡蛋，火腿肠，盐，黑胡椒，奶油。

二十二、 热狗三明治

材料：面*片，培根，热狗，奶油，蔬菜。

二十三、 核桃香蕉面*

材料：核桃仁，基础面团，香蕉。

二十四、 大盘鸡蛋炒饭

材料：白米饭，鸡蛋，胡萝卜，玉米，青豆。

二十五、 燕麦葡萄干饼干

材料：燕麦片，葡萄干，鸡蛋，面粉，糖。

二十六、 培根香蓉早餐卷

材料：香蓉，培根，鸡蛋，起司。

二十七、 全麦香蕉早餐面*

材料：全麦面粉，香蕉，鸡蛋，牛奶，糖。

二十八、 烤花*炒鸡肉面

材料：面条，花*，鸡肉片，葱花，青椒。

二十九、 芝士早餐三明治

材料：面*片，芝士片，鸡蛋，鸡肉，特制酱汁。

三十、 瘦肉芹菜炒蛋饭

材料：瘦肉，芹菜，鸡蛋，盐，老抽，蒜头。

以上30道早餐食谱可以让你选择不同风味的早餐，让每一个早晨都充满新鲜和美味！