宝宝6个月开始添加辅食，这些你需要知道的事项 宝宝6个月了如何添加辅食

摘要： ----------------------------------------------宝宝的食谱从只有母乳或配方奶开始逐渐转变为*含固体食物的多元化饮食。 当宝宝大约6个月...

----------------------------------------------

宝宝的食谱从只有母乳或配方奶开始逐渐转变为*含固体食物的多元化饮食。 当宝宝大约6个月大时，他们的消化系统已经变得足够强壮，可以开始引入辅食。

1. 引入单一食物

在前几个月内，宝宝的消化系统仍在发育，为了防止过敏反应或消化不良，应始终一次只引入一种新的食品原料。与每次的体重增加相比，每次只添加一种辅食是相对稳健且有益的。

2. 选择适合的食品

这种烹饪方式有所不同，特别是对于宝宝。早期引入的食品应该是柔软，容易咀嚼和消化，像苹果泥和酪乳，而不是硬的、坚果食品或粗粮。

3. 端正喂养姿势

在开始添加固体食品之前，请考虑孩子的喂养姿势。孩子应该坐下，并且身体是竖直于地面的。如有必要，可以购买一个专门的婴儿喂食椅子专用于此目的。

4. 黄色蔬菜以及浸泡磨碎的全麦面*

大约开始添加辅食的时候，从黄色蔬菜开始。你可以尝试南瓜或胡萝卜泥，其中含有大量的维*素A和C。另外，浸泡磨碎的全麦面*亦可采用小凉水处理磨碎。

5. 不要添加盐和糖

刚开始添加新的食品时，请不要加盐和糖。 盐和糖抑制婴儿味觉，影响他们对新食品的记忆。

6. 适时增加多样性

逐渐增加食品的类型。宝宝需要适应多样食品的口感、质感，同时需要适应新的味道。这个过程很长，宝宝需要尽可能多地选择不同的食品。

7. 确保水分充足

当宝宝的牙齿没有完全形成时，他们的水分摄取量应该优先考虑，这也是添加大量水果泥的原因。

8. 调整辅食量

在适当的量下添加辅食，即少量添加，多次供应。逐渐增加每次的剂量。 食量和热量应逐渐增加，母乳或配方奶的摄取量也应适当减少。

总结：在给宝宝添加辅食前，请仔细查看婴儿健康的说明，并严格按照指导操作。在透彻了解您宝宝的*活方式之后，将确保您为他们提供了良好的健康和饮食环境。