备孕妈妈&产妇应该注意的手机使用方法 从怀孕到*一直玩手机

摘要： 备孕期1. 玩手机时间不宜过长，避免对*殖系统造成影响。2. 避免长时间阅读小屏幕手机导致眼睛疲劳，也可以选择阅读器等设备。怀孕期1. 如同备孕期，减少使用手机时间，以免对...

备孕期

1. 玩手机时间不宜过长，避免对*殖系统造成影响。

2. 避免长时间阅读小屏幕手机导致眼睛疲劳，也可以选择阅读器等设备。

怀孕期

1. 如同备孕期，减少使用手机时间，以免对胎儿造成不利影响。

2. 避免长时间接触手机电磁辐射，可以选择使用无线蓝牙耳机来避免手机密切接触脑部。

3. 避免使用手机玩游戏，尤其是持久性游戏，例如角色扮演类游戏等。

哺乳期

1. 不要过度使用手机玩游戏或浏览社交媒体等，保持注意力集中在喂奶上。

2. 可以借助手机软件或互联网相关知识，学习有关母乳喂养与婴儿护理的知识与技巧。

总结

1. 使用手机的时间应适度，充分利用自己的时间进行身体和心理放松。

2. 使用手机时一定要注意保护眼睛，每隔一段时间进行休息。

3. 避免长时间佩戴手机，尤其是在怀孕期，不能让手机放在胸口或腹部。

4. 怀孕期/哺乳期尤其注意不要使用带有颜料成分或加热的手机壳、贴膜等物品。