孕妇食用禁忌水果一览 哪些水果孕妇不能吃

摘要： 孕期是一个特殊的时期，饮食不当会对胎儿产*不良影响。虽然水果是健康的选择，但是某些水果对于孕妇来说是禁忌的。本文将详细介绍哪些水果孕妇不能吃。1. 檀香果檀香果所含有的檀香酸，...

孕期是一个特殊的时期，饮食不当会对胎儿产*不良影响。虽然水果是健康的选择，但是某些水果对于孕妇来说是禁忌的。本文将详细介绍哪些水果孕妇不能吃。

1. 檀香果

檀香果所含有的檀香酸，会影响到人体对葡萄糖的使用，进而会使得身体和胎儿的发育受到影响。如果孕妇食用过多，还会引发腹泻、呕吐等症状。

2. 荔枝

荔枝中所含的荔枝皮苷成分，有一定的毒性，食用过多会引发头晕、乏力等症状。对于孕妇来说，由于荔枝皮苷对胎儿的影响尚未得到明确，因此最好避免食用。

3. 菠萝

在孕期，孕妇的*颈口会变得松弛，菠萝中含有一种叫做溶菌酶的酶，能够分解胶原蛋白，使得*颈口过于松弛，甚至会引发早产。因此，孕妇最好少量食用或避免食用。

4. 火龙果

虽然火龙果中富含维*素和矿物质，但是对于孕妇来说，不宜多食，因为火龙果所含的蛋白酶，会妨碍孕妇对食物的消化和吸收。

5. 蕃茄

蕃茄中所含的茄碱，能够**收缩，引发早产的可能性。对于孕妇来说，最好不要食用蕃茄。

除了以上禁忌水果外，孕妇还需要注意以下几点：

1. 熟透的水果更加健康安全

孕妇食用水果应该选择熟透的，因为不熟透的水果中可能存在细菌、病毒等影响胎儿健康的有害物质。

2. 少量多餐，避免过量

孕期按照少量多餐的原则进食，每次进食的饮食量应该适中，不要吃过多，以免对身体和胎儿造成影响。

3. 注意清洗，避免受到污染

孕妇进食水果时，要注意保持手部的清洁卫*，并在进食前将水果清洗干净，以免受到细菌、病毒和农药的污染。

4. 谨慎进食未知水果

孕妇在进食水果时，应当避免进食自己不熟悉的水果，因为未知水果可能会引发过敏反应或者其他不良反应。

5. 注意个人体质差异

因为每个人的身体体质不同，对于一些水果个人反应也会不同，因此孕妇在食用水果时要注意观察自己的身体反应，如出现不适症状应及时停止食用。

总之，在孕期中饮食很重要，合理的饮食不仅能保持孕妇身体健康，也有助于胎儿的健康发育。孕妇在食用水果时要避免以上禁忌水果，同时要注意清洗、谨慎进食未知水果、注意个人反应和体质差异等问题。