宝宝辅食九个月食谱 九个月宝宝辅食食谱图

摘要： 随着宝宝的成长，九个月也是宝宝开始进入辅食丰富阶段的时候。那么在该阶段，到底应该给宝宝喂哪些辅食呢？下面为大家推荐九个月宝宝吃辅食的食谱图。一、早餐1. 吐司片蘸鸡蛋液将鸡蛋...

随着宝宝的成长，九个月也是宝宝开始进入辅食丰富阶段的时候。那么在该阶段，到底应该给宝宝喂哪些辅食呢？下面为大家推荐九个月宝宝吃辅食的食谱图。

一、早餐

1. 吐司片蘸鸡蛋液

将鸡蛋打散备用，吐司切片，放入蛋液中浸泡一下，再煎至两面金黄即可。这样的早餐不仅简单易做，而且富含蛋白质、碳水化合物和钙质。

2. 苹果片鸡蛋饼

将鸡蛋打散，倒入锅中煎出鸡蛋饼，然后将苹果切薄片，放在鸡蛋饼上，再倒入点蜂蜜即可。这样的早餐既健康又美味。

二、午餐

1. 白胡萝卜炒饭

将白胡萝卜切成小块，大米煮熟后倒入锅炒熟即可。白胡萝卜热性较低，但富含维*素C和纤维素，能够帮助宝宝增强免疫力。

2. 面线蔬菜汤

将红薯、玉米、豆腐、海带和白菜等蔬菜切成小块，放入锅中，加入适量的面线和水，煮熟即可。这样的午餐既清淡又营养，能够促进宝宝的消化和吸收。

三、下午茶

1. 鸡蛋蛋糕

将鸡蛋、面粉、细砂糖、牛奶和黄油等食材混合搅拌，然后倒入模具中，放入烤箱中烤至金黄即可。这样的下午茶既美味又满足了宝宝的能量需要。

2. 菠菜土豆泥

将菠菜、土豆和牛奶等食材放入搅拌机中打碎，最后加入适量的橄榄油和盐调味即可。这样的下午茶不仅美味，而且富含膳食纤维、铁质和叶酸等营养素。

四、晚餐

1. 南瓜饭

将南瓜切成小块，大米煮熟后与南瓜混合搅拌，再加入适量的牛奶和盐即可。南瓜富含胡萝卜素、维*素C和膳食纤维等营养素，有助于宝宝的*长发育。

2. 香蕉牛奶燕麦粥

将燕麦和牛奶一起煮熟，然后加入切碎的香蕉，搅拌至成稠状即可。这样的晚餐不仅容易消化，而且能够提供宝宝所需的蛋白质、碳水化合物和钙质等营养元素。

以上便是九个月宝宝辅食食谱图，其中的食材应选择新鲜、卫*、安全的，制作时应注意清洗和消毒，以免给宝宝带来不必要的伤害。同时，在食用过程中要密切观察宝宝的反应，如有不适，应立即停止食用并就医处理。