怎样**引起宫缩看过来 同时*腹部最快当天见效

摘要： 孕晚期可以通过交替**以及*腹部促进宫缩，在做**前首先要清洗手部，然后用温热毛巾对整个*热敷，并拢双手手指，张开虎口，双手呈交叉状，并将双手的大拇指放在对侧*部位，以*为中心，从...

孕晚期可以通过交替**以及*腹部促进宫缩，在做**前首先要清洗手部，然后用温热毛巾对整个*热敷，并拢双手手指，张开虎口，双手呈交叉状，并将双手的大拇指放在对侧*部位，以*为中心，从*外侧向内侧反复打圈*，每侧*15分钟左右，当**后孕妇的腹部有出现隆起变硬或者是阵发性腹痛的话，那么说明这种***宫缩的方法是有效果的。

到了预产期还没有宫缩可以借助一定方法促进宫缩的产*，**法是一种很有效*宫缩的办法，且副作用很小，因此很多人都会尝试这样的方法，但是也有一些人不会**，下面就将**宫缩的手法拆解出来，不会的可以看看。

1、热敷

在**前用毛巾热敷*10分钟，可以很好的起到活血的效果，只需准备一盆28℃-30℃温水，将毛巾浸湿后就可以热敷在*上了。

2、**四周

热敷完后用双手托起*根部，从外侧向*方向轻轻的进行*，接着慢慢地由外朝内进行*，用相同的手法来进行反方向**。

3、**

最后，可以用食指和中指固定*，大拇指**及乳晕，也可以用手指轻轻牵拉两侧*，同时按压乳晕，*期间建议两侧*交叉进行，一般一侧15至20分钟左右，每天进行2到3次。

促进*收缩的方法有很多种，适当的*腹部也能起到引起宫缩的作用，*方法为一手或双手掌相叠，以掌根放在小腹部，然后用掌根稍用力顺时针按揉小腹3-5分钟即可。

虽然*腹部法对于诱发宫缩很有效，但大家在使用的时候要注意*的力度，不要打大力，以免伤到胎儿，最好在专业医*的指导下适度*。