在孕期需要特别注意自己的饮食习惯这些食物孕妈妈一定不能碰

摘要： 孕期不能碰的食物未经加工的肉类，*括牛肉、猪肉、羊肉等，这些肉类易受污染，容易导致肝炎、食物中毒和其他传染病。因此孕妇期间不应食用未经加工的肉类，而应食用经过烹饪熟化的肉类，这样可...

孕期不能碰的食物

未经加工的肉类，*括牛肉、猪肉、羊肉等，这些肉类易受污染，容易导致肝炎、食物中毒和其他传染病。因此孕妇期间不应食用未经加工的肉类，而应食用经过烹饪熟化的肉类，这样可以杀死细菌，降低食物中毒的风险。

未熟的蛋类，*括鸡蛋、鹌鹑蛋等，由于缺乏熟化，可能会引起食物中毒。孕妇期间应避免食用未熟的蛋类，而应选择熟的蛋类，以降低食物中毒的风险。

未熟的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、西兰花等，如果没有熟透，可能会导致某些有害细菌的滋*，从而引起食物中毒。孕妇期间应避免食用未熟的水果和蔬菜，而应选择熟透的水果和蔬菜，以降低食物中毒的风险。

一些奶制品，如酸奶、乳酪等，虽然口感很好，但也容易受污染，可能会引起食物中毒。孕妇期间应避免食用一些奶制品，除非有严格的保质期控制，否则最好不要食用。

鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼等，它们有很高的营养价值，但也容易受污染，可能会引起食物中毒。孕妇期间应避免食用一些鱼类，特别是在江河中捕捞的，因为江河中的鱼类容易受到污染，孕妇期望尽量不要食用江河里的鱼类。