*妈妈 成功妊娠之后，需要如何补充营养

摘要： 经历了整个*周期后，患者终于成功怀孕，升级为*妈妈。他心中的喜悦之情难以言表！ *妈妈成功怀孕后，首要任务就是做好胎儿保护工作。前三个月是较关键的时期，因为胎儿不稳定，很...

经历了整个*周期后，患者终于成功怀孕，升级为*妈妈。他心中的喜悦之情难以言表！

*妈妈成功怀孕后，首要任务就是做好胎儿保护工作。前三个月是较关键的时期，因为胎儿不稳定，很容易发*意外。所以，*妈妈在这个时期一定要小心。注意不要做剧烈的体育锻炼，情绪起伏不宜过大。

*妈妈的行动应该以医*的提示为主。吃什么药、吃多少要听从医*的建议，不要轻举妄动。如果发现身体不适，应及时到**检查治疗。

除了医*开的药物，*妈妈自己还需要补充哪方面的物质呢？

1、平时多吃高蛋白食物，如瘦肉、鱼、虾、豆制品、助孕、牛奶等。

2.多吃新鲜蔬菜和水果，补充富含维*素和微量元素，如葡萄、苹果、橙子、猕猴桃、绿色蔬菜、黄瓜、菠菜、胡萝卜等。

3、不要吃*性的调味品，比如八角、花椒、芥末、十三香等。 孕妇在怀孕期间非常容易得痔疮，而调味品属于热性食物，很容易引起便秘，增加痔疮的概率。

4、不吃极寒食物，如螃蟹、甲鱼、海带等，这些食物不但不利，而且还有活血化瘀、消肿散瘀的功效，这对孕妇极为不利，容易导致孕妇肠胃恶化、出血等问题。

5.不要吃人参等补品。古代医学技术记载，人参是补血*津的热性食物。除非是身体非常虚弱需要补充气血的孕妇，否则正常孕妇是不需要吃的，否则会影响胎儿的*长发育。

严格遵医嘱，坚持按时治疗，配合合理的饮食和作息对胎儿的支持，尽量保持心情舒畅，做好一切准备后安心等待宝宝的到来。